Модерен квиноа супа со домати
Theитарското чудо е цврсто сместено на полиците на продавниците, предизвикувајќи кулинарска curубопитност: како да се готви quinoa? „Храна од Инка “во минатиот век, самиот Далај Лама ги советуваше будистите. Направете quinoa супа, почувствувајте се необично богат вкус и воодушевете го телото со најбогатите придобивки!
Quinoa најверојатно е зеленчук, а не житни култури, како што честопати се пишува во пакување на производи. Ова е далечен роднина на спанаќ, цвекло. Чудо од растенија расте во Андите на надморска височина од повеќе од 3 км! Стебленца на quinoa висок, во висина на една личност, тие „пијат“ се топи мраз вода и заштедуваат внатре зрна се многу корисни материи. „Рајс квиноа“ како што ја нарекуваат Индијци, содржи многу протеини, елементи во трагови и витамини.
Препознавачи на ова жито-зеленчук тврдат дека според во споредба со придобивките од quinoa, пченицата треба едноставно треска
Супа од quinoa со домати
За да зрната зрна не треба да се натопат половина час на студ вода. Прекрасна супа од житни култури е исклучително корисна за раст на косата, ноктите, подмладување на кожата. Влакната е особено потребна за мајките што очекуваат. Суппредизвикува чувство на ситост, дава сила и апсолутно не предизвикува алергии.
Да ви направам супа од quinoa ќе треба:
- Месо за супа (било) – засновано на 2,5 литри вода.
- Квиноа (која било боја) – 100гр.
- Моркови – 1 ЕЕЗ.
- Домати – 2 парчиња.
- Кромид – 1 чл.
- Зачини: лук, лавршка, бибер.
Постојат три вида на жлебови: крем, бел и црвен. Вкусот е скоро ист, па рецептите од Киноата може да се смета за универзална.
Можете да направите quinoa супа вака:
Потопете зрно зрна зрна половина час. Варете го месото. Во тава за пржење spasseruyte (5 минути) домати, моркови и измиени, натопени зрна од чудо житни култури. Ставете ја оваа “каша” во супа, додајте кромид, лук, зачини. Колку да се готви quinoa порано подготвеност? Обидете се 20-25 минути. На крајот на готвењето, додадете парчиња месо.
Вкусни идеи
Супа од житни култури може да се подготви и без месо. Вегетаријанци претпочитаат да користат целер. Исто така е вкусно рецептот. Мелење околу оваа количина на вода. 200гр корен од целер. Ако ви се допаѓа „Храната за Инките“, ценете го вкусот салата од див црн ориз.
