Рецепти за здрава и здрава супа

Борбајте го зимскиот студ со овие богати супи затоплување, вклучувајќи минестрон, супа од пилешки глупак, чили со говедско месо и суп с чечевицей.

Капустный суп

Ова топла и смирувачка супа се прави од обична зелка со четиристрана ренде, која ја исецкаме скоро целиот зеленчук. Малите парчиња за време на вриење ја прават супата подебела и ја заситува супата витамини и минерали. Ако сакате да ја декорирате супата со светли бои, додадете малку сецкан магдонос Рецепт: Супа од зелка

Супа од грав и грав

Супа зачинета грав од Јада – затоплување, Срдечна и содржи многу хранлив зеленчук.Рецепт: Супа од фасоли и грав

Супа од вегетаријанска леќа

Уживајте удобност со порција супа од леќа. Антон на Антон е богат растителни влакна, калиум, фолна киселина и други витамини од групата Рецепт: Вегетаријанска супа од леќа

Супа од кокошка со спанаќ со целосни глувчиња од жито

Оваа пилешка супа содржи многу здрави зеленчук. Додадете зелена и кора од лимон во купената супа; благодарение на богатиот вкус, се чини дека оваа супа ми легна на шпоретот цел ден. Рецепт: Пилешка супа со спанаќ и цело зрно лапшой

Чаур со брокула и чеда сирење

Тајната состојка на овој крем и светлина Супа – млеко концентрирана млеко.Рецепт: гулаб с капустой брокколи и сыром чеддер

Супа од ѓумбир морков

Морковныйкрем супа од Гај – густа и богата, додека во една порција помалку од 200 калории.Рецепт: Супа од ѓумбир од морков

Минестрон со пармезан

Шард, моркови, бел грав и спанаќ комбиниран во срдечна супа од зеленчук од Боби Лета. Минестроне с пармезаном

Супа од печурки со семки од каша

Наместо крем да ја згуснете супата (која да додадете маснотии), рецептот користи малку крем свеж за декорација.Рецепт: Супа од печурки со семе од каруа

Супа за риболов со треска и рибизла

Дебелата, срдечна супа на Рејчел е полна со зеленчук и Рецепт за морска храна: Супа од треска и морска риба гребешками

Срдечен и здрав минестрон со три вида на мешунки

Минестрон од Рејчел – Корисно и многу ароматизирана супа која најдобро се јаде со густо парче леб.Рецепт: срдечен и здрав минестрон со три вида бобовых

Супа од печурки со хумус

Хумус и грчки јогурт додаваат вкус вкус на супа и заситеност. Рецепт: Супа од печурки со хумус

Супа од домати од тортилја

Супа од домати на Ели има допир на светлина Белешка од Латинска Америка. Печените тортили му даваат текстура без вишок маснотии што останува за време на пржењето. Рецепт: Супа од тортилја од домати

Супа од мида од Нова Англија

Традиционалната супа од мида од клада содржи масни крем или крем за пиење, но во нејзиниот рецепт Ели користи млеко 2% маснотии и само 2 лажици крем. Како резултат супата е кремаста и многу помалку мрсна.Рецепт: Новоанглийский суп из моллюсков “Клэм-чаудер”

Супа од домати од ракчиња

Служете супа со мексикански зачини од марсела заедно со зелена салата како лесен ручек или Рецепт за вечера: Супа од домати од ракчиња

Супа од бел грав и чард

Печени Слатка пиперка му дава на оваа супа од зеленчук пушен вкус. Послужете со леб, рендан лук, за совршен италијански вечера во рустикален стил. Рецепт: Супа од бел грав и мангольда

Италијанска свадбена супа со ќофтиња и орзо паста

Оваа класична супа содржи орто тестенини, слично на зрната ориз, што дава елегантен текстура.Рецепт: Италијанска свадбена супа со ќофтиња и пастой орзо

Зеленчук Риболита со зелена зелка, спанаќ и целер

На италијански, зборот риболита значи “готви двапати.” Во оваа верзија на рецептот, супата е густа и заситен, содржи многу грав и зеленчук. За тоскан боја посипете супа со маслиново масло и посипете со сирење Рецепт: зеленчук Риболита со зелена зелка, шпинатом и сельдереем

Француска супа „Три кромид“

Посипете порција топла француска супа од кромид со сирење од сирење – мала доволно за да дадете светла вкус.Рецепт: Французский суп “Три лука”

Ракчиња од ракчиња и пченка

Крем и додека е нискокалоричен (благодарение на неликовото млеко), ова задоволувачко супата е полна со ракчиња, ориз, пченка и целер.Рецепт: Чаудер с креветками и кукурузой

Супа од зеленчук со равиоли

Оваа едноставна супа од зеленчук содржи купена сирење равиоли. Можете да користите супа од говедско месо за заситени вкус, или направете вегетаријанска чинија со зеленчук Рецепт Буулон: Супа од зеленчук со равиоли

Супа од пилешка супа со ориз и кари

За нова интересна варијација на познатите додадете пилешко кари во прав, ориз и свежо Рецепт за зеленчук: Пире од супа пире со ориз и кари

Супа од доматен орев

Кикирики и кари во прав можеби не се најмногу познати состојки во супа од домати. Но, вреди да се пробате рецепт – и вие веројатно нема да сакате да готвите супа како порано. Рецепт: Супа од доматно оревче

Супа од министерон

Суп- Прекрасен начин да додадете повеќе зеленчук во вашата диета. Во една порција Топлиот минестрон на Ели содржи 5 видови зеленчук плус богат Протеини црвени грав.Рецепт: Супа од минестрон

Мисо супа

Зошто нарачајте испорака од ресторан ако можете да готвите смирување на мисо супа дома? Главната работа во рецептот е супа од даши, што е лесно да се направи со 2 состојки.Рецепт: Мисо супа

Супа од индиски црвен леќа „Масурдал“

За чинија со индиска боја Арти малку тости семе од ким пред да додадете други зачини. Рецепт: Индиски црвен леќа супа Masurdal