Здраво пилешко со ориз во фолија од скара

Покрај пржење месо и риба, може да се користи и скара готвење поцелосен оброк. На пример, печете во фолија пилешко со ориз и грав. За ова ќе биде поудобно да се користи алуминиумски калапи за еднократна употреба. Ставете ги сите состојки во нив, додајте пилешки залихи, покријте со фолија одозгора и ставете трева на јаглен. Неверојатен вкус на садот покрај главните состојките ќе додадат салса, сецкани кисела пиперки јалапено, чили и куркума во прав, благодарение на нејзиниот ориз исто така стекнува вкусна жолтеникава нијанса. Подготвен пилешки ориз посипете со зелен кромид и уживајте во чудесната домашна чинија, што ќе биде уште повкусно во поставување на пикник .хранлива вредност на една порции: (4 вкупно) Калории 370, вкупно маснотии 3,5 g, заситени маснотии 1 g., протеини 25 g., јаглени хидрати 58 g., влакна 4 g., холестерол 55 mg., натрий 970 мг., сахар 11 г. Фото Здраво пилешко со ориз во фолија од скара Time: 30 мин.Ниво на тешкотија: лесни услуги: 4 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 4 бесни и без кокошки бедра на кокошки, исечени на парчиња од 1 види
  • 1 конзерва 425 гр. конзервиран црн грав измиен
  • 1 лажица масло парен ориз
  • 1 лажица масло салса
  • 2 лажици л. маринирани jалапено прстени ситно сецкани
  • 1 лажица масло л. доматно пире
  • 1 лажиче чили во прав
  • 1/4 лажиче куркума
  • 2 лажици лесно солени пилешки залихи
  • 2 зелен кромид, ситно сецкан
  • Специјална опрема: 4 канти за еднократна употреба торта Фолија со дијаметар од 20 см и тешка фолија

Рецепти со слични состојки: пилешки бедра, црн грав прето, долг зрно ориз, салса сос, јалапено пиперки, домат тестенини, чили зачини, куркума, супа, зелен кромид

Подготовка на рецепти:

  1. Загрејте ја решетката на умерена топлина. Ставете го пилешкото, грав, ориз, салса, кисела јалапено, доматно пире, чили во прав, куркума и 3/4 лажиче сол во голем сад и измешајте. Рамномерно ширете ја целата смеса во форми, дистрибуирајќи ја во рамномерен слој. Истурете во секоја форма од 0,5 суп.л-патки. пилешки фонд.
  2. Покријте ја секоја мувла цврсто со фолија. Скара затворете го капакот на скара и печете го 20 минути. Извадете од скара и дајте одморете неколку минути.
  3. Внимателно отстранете ја фолијата од секоја мувла (ќе дојде топла пареа). Течноста треба целосно да се апсорбира, оризот ќе стане нежен, а пилешкото – печени. Посипете ја секоја порција со зелен кромид.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: