Овој целосен оброк може да се подготви за само 25 минути. Халибут според рецепт од списанието Food Network, намачкано со папрака, брзо се пржи и се служи со нежни моркови и кромид, како и светли пире со вкус на сирење .хранлива вредност на една порција: (вкупно 4) Калории 429, вкупно маснотии 20 гр., Заситени масти g., Протеини 42 g., јаглехидрати 1 8 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g. Споделете со пријателите: 
Време: 25 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 4 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаша (ул ) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 4 (170 гр. Секоја) филе со халибут без кожа (назад), дебелина 4.5 види
- 3 мали моркови исечени на 4 дела по должина
- 1 црвен кромид сецкан на тенки прстени средна големина
- 3 лажици л. екстра девственото маслиново масло
- Груба сол и свежо мелен црн пипер
- 1/2 лажиче пушена папрака
- 1 пакет (280 гр.) Замрзнат зелен грашок
- 1/3 чл. рикота сирење
- 1 лажица масло л. (15 гр.) Непродаден путер
Рецепти со слични состојки: халибут, грашок, рикота сирење, кромид црвена, моркови, папрака
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја решетката (бројлери). Покријте ја решетката со фолија и Загрејте го 5 минути. Во меѓувреме, маснотии моркови и кромид 1 Уметност. л. маслиново масло, сол и бибер. Подмачкајте ја рибата останатите 2 суп.л-патки. л. маслиново масло, сол, бибер и посипете со папрака. Четкајте ја папраката рамномерно риба. Внимателно отстранете ја мувлата од рерната, ставете ја рибата во центарот и ставете кромид и моркови наоколу. Печете додека рибата не стане златно и целосно печено, 8-10 мин. додека рибата не се зготви, ставете грашок во сад, истурете 1/4 суп.л-патки. вода и топлина до мекост во микробранова печка околу 4 минути. Пренесете грашок и супа во процесор за храна и победи во режим на пулс со рикота, кремаста масло и нотка сол додека не се изедначи со мали грутки. Ставете го пире од компири на чинии со риба, моркови, кромид и издвојте процесот на пржење сок.
