Богата со протеини и растителни влакна, кокошки се одлична основа за хранливи материи здрави сендвичи со вегетаријански стил Да готви сендвичи без кавга, користете конзервирана пилиња. Тој е лесен затоплување со вилушка, но ако сакате повеќе униформа конзистентност, можете да користите блендер. Малку авокадо и мајонез му даде кадифена. Се додава и салатата сенф и лук за пикантност, но ако сакате повеќе жешко вкус, можете да додадете и капе пипер. Ставете ја кокошката салата во пита џебови и гарнитури со свеж зеленчук. Вкусно и здраво сендвичот е подготвен.хранлива вредност на една порција: (4 вкупно) Калории 579, вкупно маснотии 1 7 g., заситени масти g., протеини 22 g., јаглени хидрати 90 g. влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: 
Time: 1 hour. Тешкотија: Лесно Послужување: 4 Во рецептите се користат мерни садови со волумен од: 1 чаша (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаша (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1лажица (лажица масло) – 15 мл. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
Пилешка салата
- 2 лименки од 425 гр. конзервирана пилиња измиена
- 1 голем зрел авокадо, излупен
- 1/4 чл. сецкан зелен кромид
- 1/4 чл. сок од вар (околу 2 вар)
- 2 лажици л. мајонез
- 2 лажици л. сенф
- 2 лажиче сецкан лук
- 1/4 лажиче бибер од каин (по желба)
Сендвичи
- 4 пита со цело зрно
- Тенка исечена половина краставица за сервирање
- Лушпи од грав, за сервирање
- Сецкана ротквица за сервирање
- Мешана зелена салата за сервирање
Рецепти со слични состојки: пита, пилиња, краставици, ротквици, Авокадо, сок од вар, мелен пипер од земјата, мајонез
Подготовка на рецепти:
- Пилешка салата.Во сад со средна големина со вилушка или каша кокошки и авокадо за да се направи паста со парчиња. Додадете зелен кромид, сок од вар, мајонез, сенф, лук, сол и црн пипер и измешајте. За топлина, можете додајте го пиперот од кајан. Фрижирирајте барем половина час пред сервирањето. Забелешка: Можете да мелете состојки за салата. пилиња во процесор за храна за повеќе униформа конзистентност. Но, оставете го, па ако сакате парчиња што излегуваат со месење со рака.
- Сендвичи: Исечете ги јамите хоризонтално на половина до отворете ги џебовите. Ставете ја салата од кокошки во секој џеб за пита. Гарнирајте со парчиња краставици, зеле грав, ротквици и зелена салата. Послужете сендвичи на пита со пилешка супа.
