Салата од ориз со краставици и манго – детален рецепт препарати .хранлива вредност на една порција: (вкупно 6 – 
Калории 288, вкупно маснотии 10 g, заситени маснотии 1,5 g, протеини 8 g, јаглехидрати 48 g., влакна 5 g., холестерол 0 mg., натриум 147 mg., сахар 6 г. 
Photo of the dish: КонВреме на пулос: 1 час. Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 6 – 8 во рецептите волуменски контејнери се користат во волумен: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. 3/4 чаши (ул ) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (Чл.) – 80 мл. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 мл. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1,5 суп.л-патки. бел и див ориз со долго зрно, исплакнете
- 1/4 чл. исплакнете киноа
- Ситно рендан кора од кора и сок од вар
- 2 лажици л. кикирики или растително масло
- 1 лажица масло сецкан манго
- 1 краставица, кора, и се сече на коцки
- 1 јалапено црвена пиперка, излупете и ситно исецкајте исечени
- 2 зелен кромид, ситно сецкан
- 1/2 лажица масло. сецкан цилантро
- 1/3 чл. мелени солени печени кикиритки
- Сол, свежо мелен пипер
- 1 лажиче шеќер
Рецепти со слични состојки: ориз, ориз со долго зрно, манго, quinoa, ореви, кикиритки, путер од кикирики, краставици, пиперки jalapenos, зелен кромид, cilantro, чили пиперки
Подготовка на рецепти:
- Доведете тенџере солена вода до вриење, додадете ориз и врие додека не се готви, околу 25 – 35 минути. Исцедете и исплакнете.
- Во меѓувреме, гответе во друг тенџере солена вода Квиноа, приближно 12 минути. Исцедете и исплакнете.
- Промешајте во голема чинија со салата сок од вар и кора од зеленчук, зеленчук путер, шеќер и бибер. Додадете ориз, манго, краставица, бибер jalapenos, chives, cilantro, кикиритки, измешајте и сол одново по вкус.
