Пилешко Katsu со ориз од ѓумбир

Во Јапонија, ова јадење се нарекува и “торикатсу”, односно пржено внатре расипано пилешко котлети. Улогата на котлетот е филе пилешки гради, што се валани во брашно, а потоа се натопи внатре јајце, а потоа се распарчи во јапонски панко лебници и пржено во масло. Благодарение на таквото густо нарушување и структура големо воздушно панко пилешко покриено многу крцкаво златна кора. Послужете го со гарнир од бел ориз, пржено со лук, зелка од ѓумбир бок-чии (ориз треба да биде претходно варено). И за натопи, ставете јапонски во близина тонкасу сос. Вредност на исхраната по порција: (вкупно 4) Калории 610, вкупно маснотии 19 гр., заситени масти 3 g., протеини 42 g., јаглени хидрати 66 g., влакна 3 g., холестерол 185 mg., натриум 280 mg., шеќер 0 g. Фотографија на пилешко катсу со ориз од ѓумбир Time: 35 мин. Тешкотија: лесни порции: 4 Во рецептите се користат волуметриски контејнери со волумен од: 1 стакло (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (Чл.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 мл.

Состојки за рецепт:

  • 4 филети од пилешко (120 – 150 гр. Секоја)
  • 1 лажица масло брашно
  • 2 големи јајца, малку тепани
  • 1 лажица масло панко лебници
  • 1,5 суп.л-патки. л. растително масло + по избор за пржење
  • 3 чешниња, мелено лук
  • 2 лажиче сецкан излупен ѓумбир
  • 3 гроздови од зелка од бок-чија (приближно 340 гр.), Исечена и сецкан
  • 3 лажици варен бел ориз, изладен
  • 3 пердуви зелен кромид, ситно сецкани
  • Сос Катсу за сервирање

Рецепти со слични состојки: пилешко, бок-choy зелка, ѓумбир корен, лебни панко, јајца

Подготовка на рецепти:

  1. Лежете го брашното, јајцата и лебниците во три одделни плитки чинии. Посипете пилешко со сол и црн пипер; ролна секое филот потопете го во брашно, натопете во јајцето, дозволувајќи вишокот да се исцеди назад во сад, а потоа се тркалаат во лебници до рамномерно покријте го целото месо. Ставете на чинија.
  2. Во голема вештина со нелеплива облога на умерено над висока топлина, загревајте 0,5 см растително масло. Додадете пилешко и пржете до златно кафеава и јасна, околу 4 минути. Превртете се и продолжете да броете додека не златно кафеава со друга страна, околу 3 минути. Ставете го готовиот пилешко на решетката за жица, монтиран на сад за печење за да исцеди вишок маснотија; посипете со сол.
  3. Во меѓувреме, во друга голема вештина над висока топлина топлина 1,5 суп.л-патки. л. растително масло. Додадете лук и ѓумбир; пржете, мешајќи, до златно кафеава боја, околу 30 секунди. Додај bok-chi, сол и пржете, мешајќи, додека зелката не зоврие, околу 1 минута. Додадете ориз и пржете, мешајќи додека да биде се загрева, околу 2 минути. Додадете зелен кромид, сол по вкус. Служете пилешко со сос од ориз и катсу.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: