Овие енергетски шипки се особено добри за џвакање, грутка текстура. Тие се богати со растителни влакна, а пикантност и арома. им се дава цимет и мелен ѓумбир.хранлива вредност на една порција: (вкупно 16 решетки) Калории 149, вкупно маснотии 6 g., заситени маснотии g., протеини 5 g., јаглени хидрати 22 g., влакна g., холестерол mg., натриум мг., шеќер Г. Споделете со пријателите: 
Време: 35 минути Тешкотија: Лесно количество: 16 Б барови рецепти користат измерени контејнери со волумен од: 1 стакло (лажица масло) – 240 мл Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаши (ул.) – 80 мл. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло.) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 лажица масло инстантни овесни снегулки
- 1 лажица масло жито за појадок со трици
- 1/4 чл. брашно од цело зрно
- 1 лажица масло ореви
- 1,5 суп.л-патки. исушени смокви, извадете ги ливчињата и исецкајте
- 1/2 лажица масло. обезмастено млеко во прав
- 1/2 лажиче мелен цимет
- 1/4 лажиче мелен ѓумбир
- 1/4 чл. душо
- 2 големи јајца
Рецепти со слични состојки: снегулки од Херкулес, брашно цели зрна, ореви, смокви, млечен прав, цимет, ѓумбир земја, мед, јајца
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 180 ° С. Посипете сад за печење (22 x) 33 см.) Кулинарски спреј.
- Ставете овесна каша во процесор за храна, житарки за појадок, брашно, ореви, смокви, млечен прав, ѓумбир и цимет; малку исецка
- Додадете мед и јајца, измешајте добро.
- Префрлете ја масата во калап, раширете ја рамномерно со прстите. Печете околу 20 минути. до малку заматена боја околу рабовите. Изладете во форма 15 минути, а потоа исечете ги на 16 решетки. Да се чува во херметички контејнер на собна температура до 3 денови, или завиткајте ја секоја енергетска лента одделно и чувајте го во замрзнувач не повеќе од 3 месеци.
