Здрави јадења на скара во коверти од фолија

Надворешната храна може да биде доста разновидна – од француски тости и пржени праски до месо ролна и шпагети. Следете едноставни рецепти од готвачи до направете здрави јадења од фолија. Споделете со пријателите:

Здрави оброци на отворено

Како можам да користам пликови од фолија? Пред вас многу начини. Овие импровизирани „плочи“ се ослободуваат од врева со прибор – идеален за готвење на отворено. Но, што најпријатно, овој метод ви овозможува да ја намалите калориската содржина на садовите. Beе бидете изненадени колку маснотии може да се намалат доколку користете плик со фолија наместо вообичаената тава, лесно подмачкана.

Здрава феџита од ракчиња на скара

Единствено што недостасува во ова нискокалоричен фахит со ракчиња – карактеристичен „грип“, што го слушаме во ресторан. Послужете го садот додека дозволувате гости изберете напивки според вашиот вкус, на пример, класична комбинација цилантро, салса и авокадо. Но, можете да направите свое пополнување – до нас сакале да додадете зелка и кисела морков. Рецепт: Полезная фахита из креветок в фольге на скара

Здраво пилешко со ориз во фолија од скара

Тоа е Пилешко јадење со малку маснотии – што ви треба кога сакате да имате пикник решетки нешто друго освен хамбургери и топли кучиња. Бидете сигурни дека земете парен ориз за рецепт (во секое семе има мали дупки, така што се готви побрзо од вообичаеното ориз). Рецепт: Здраво пилешко со ориз во фолија од скара

Митлоф во скара фолија

Што ви овозможува да готвите ваков митолф побрзо од традиционалната верзија во рерната? Тајната во рефлексија површината на пликот со фолија што го држи и јакне топло како мини печка. Покрај тоа, овој митлоф е малку потенка, затоа што готви побрзо, а на површината вкусен кора. Рецепт: Митлоф во фолија од скара

Здрави шпагети со скара летен зеленчук во фолија

Да, тестенините можат да се готват на свеж воздух! Во овој рецепт, доматите сушени од сонце и маслиновото масло обезбедуваат богат вкус, а шпагети и зеленчук од цели зрна го заситуваат садот влакна. Иако сè е на скара, вкусот на свеж сос е богат, како да лежеше на шпоретот. Рецепт: Корисно спагетти с летними овощами в фольге на гриле

Здрави француски тостови од фолија од скара

Плик со лесно подмачкана фолија ја заменува тавата, што ви овозможува да користите помалку маснотии. За готвење за време на кампување користете обезмастено млеко во банка (не треба да се чува во фрижидер). Да не се тостираат заглавени и не изгорени, изберете нелеплива фолија обложена. Рецепт: Корисна француска тост во фолија гриле

Течна фолија од праска од скара

Креирај лична парче лето: скара сочни праски во фолија и јадете директно од овие коверти. (Замрзнат јогурт употребата е по избор, но вклучена е во наведената храна вредноста на садот.) Рецепт: Свежица праски во скара фолија

Зачинета ракчиња во пиво во фолија

Чиплот сос и ким во комбинација со пиво, путер и вар во обична здрава чинија што готви многу брзо. Рецепт:Пряные креветки в пиве в фольге