Салата од киноа и зелка

Вкусна и здрава мешавина од quinoa и кадрави измет, домати цреши и борови ореви со додавање на нежно козјо сирење. Лесно облекување на маслиново масло и вински оцет го дава садот пријатна киселост.

Автор за рецепти – Валери Бертинели – американска актерка

Салата со фотографии со Quinoa и зелка Cale Time: 55 мин Тешкотија: лесни порции: 4 – 6 рецепти користат волуметриски контејнери со волумен: 1 чаша (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 мл.

Состојки за рецепт:

  • 1 мала пакет од тоскански измет, измиена, без стебла, се сече на ленти ширина 2,5 см.
  • 3 лажици л. црвен вински оцет
  • 3-4 лажици. л. маслиново масло
  • 1 лажица масло варена бела квиноа
  • 1 лажица масло Цреши домати преполовени
  • 1/4 чл. кршен козјо сирење
  • 1/4 чл. печени бор ореви

Рецепти со слични состојки: quinoa жлебови, зелка од кеale, домати цреша, козјо сирење, вински оцет, бор ореви

Подготовка на рецепти:

  1. Потопете го кејот во голема чинија со врела вода за 1-2 мин. до мала промена на бојата. Исцедете ја водата. Префрли во голема чинија за салата.
  2. Облечете се во мала чинија: лесно удирајте во чинијата, размахване вински оцет и полека истурете во маслиново масло; сезоната сол и бибер.
  3. Истурете половина од облекувањето над измет и промешајте раце. Додадете ја готовата квиноа и домати, ставете ги во фрижидер и оставете да се вари 20 минути. Служете и посипете со преостанатиот облекување, распаѓајте козјо сирење и посипете бор ореви.Во овој рецепт за салата со ке k, можете заменете ги житариците со жито зрна.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: