Никнува салата зеле од сончоглед
Зеле и млади пука на растенија се корисни за различни садови: житарици, чорби, салати, пијалаци. Предложи да пробаш направете салата од зеле од сончоглед. Вкусно јадење помага во зајакнување на имунитетот, му дава на телото многу витамини.
‘Ртешка салата „Витамин“
Преземете сличен метод за користење моќен Никнести енергии. Користете пука од пченица, ‘рж, овес. Во многу продавници можете да најдете специјална мешавина за ртење. Засадете ја вашата „мини-градинка“ на прозорецот. Колку е вкусно и здраво додаток обидете се да одгледувате крес. Ова растение е богато јод, калциум и калиум. Лесен сенф вкус дава пикантност не само салата, туку и јадења со риби, месо.
Да ви засади салата од сончоглед ќе треба
Никнува семе, почекајте ги првите пука. Веќе преку недела на раст тие содржат маснотии, провитамин А, Б витамини, калциум, калиум, витамини Д и Ц, магнезиум.
- Зеле – околу чаша.
- Авокадо (изберете зрело овошје, или држете го до зрело на собата t) – 1 ЕЕЗ.
- Кромид (можете салата или нежни зелени пердуви) – од по вкус.
- Маслиново масло – 20мл.
- Краставица (свеж) – 1 ЕЕЗ.
- Брокула (млади inflorescences) – 100g.
- Лимон (или вар) – 0,5 парчиња.
- Семиња (излупени) – 30гр. за декорација и пикантност.
Променете ги состојките со користење на различни садници. Дека ти дајте си еден тон витамини.
Можете да направите салата од зеле вака:
Исплакнете зеле од сончоглед. Во зависност од големината, пресечете или користете целина.
Парејте ја брокулата, буквално 2-3 минути. или врие солена вода со лимон. Ова ќе ја задржи бојата на витамин зелка.
Излупете го авокадото, исечете го на коцки или парчиња.
Исечете ја зелена салата на мали стапчиња или тенка прстени.
Прво измешајте сок од лимон со бибер. Одлично ако сте користете свежо мелен зачин. Аромата на црн пипер, нејзината лутост најдобро откриено во кисела средина. Мешање бибер во лимон сок, ќе добиете не само вкусен, туку и миризлив облекување. Додадете маслиново масло за околу пет минути за да направите пиперка споделете ги вашите есенцијални масла.
Измешајте ги состојките.
Ако имате крес или обични зелени лисја зелена салата, можете да додадете и во оваа мешавина.
Истурете облекување, додадете сол, гарнитури зелена салата семки од сончоглед.
Вкусни идеи
Може да се користи вкусна и нежна салата од зеле лесна странична чинија за месо, риба јадења, во прилог на ладни мезе. Погледнете го рецептот за парче месо во бавен шпорет „Оваа салата оди добро со апетитот говедско месо и изгледа специјално празнично.
