Откако јаболките се изгаснати на шпоретот, свежината оди до рерна, затоа, кога планирате да го користите овој рецепт, изберете соодветно тавче за исхрана.хранлива вредност на една порција: (вкупно 6) Калории 286, вкупно маснотии 9,5 g, заситени масти g, протеини 3 g, јаглехидрати 50 g, влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g. Time: 55 мин.Тешкотија: средни порции: 6 измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаши (ул ) – 120 мл 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 3 лажици л. (45 гр.) Непродаден путер
- 1,5 суп.л-патки. купена гранбола од овесна каша
- 2 лажици л. премиум пченично брашно
- 1 лажица масло л. шеќер, плус 1/4 суп.л-патки.
- 5 (околу 1150 g) тврда јаболка, како што се Фуџи или Гала (кора и јадро, се сече на парчиња 1-1,5 см)
- 1/2 лажиче зачини за пита од тиква
- 1 лажица масло л. свеж сок од лимон
Рецепти со слични состојки: житни појадок, брашно, јаболка, Леќата за пита од тиква, сок од лимон
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 180 степени.
- Во тава со средна големина над средна топлина, стопете путер (користете тава со материјал што не е) навлегува во хемиски реакции со храна, на пример, не’рѓосувачки челик). Додадете гранола, и над една лажица брашно и шеќер, енергично измешајте за да се стопи шеќерот и целосно да се покрие гранола. Ставете во сад и тргнете настрана.
- Ставете јаболка во тава, измешајте со зачини за пита од тиква, сок од лимон и останатите 1/4 лажици. шеќер. Гответе 5-7 минути, мешајќи повремено додека јаболката не се испразни сок и нема да стане малку мека. Додадете ги преостанатите 1 суп.л-патки. л. брашно. Варете ја готвената мешавина од гранола рамномерно на врвот на јаболката и ставете ја тавата во рерната. Печете додека не се издвојат меурчиња и јаболка нема да станат меки, околу 35-40 минути. Служете топло.
- Кога испржете ја готовата гранола со путер, садот останува лесен и корисен, но во исто време, се формира многу Вкусна јасна покривка на слој јаболка со зачини.