Тортилите од пченка сочинуваат срдечна основа на ова полнето вкусови на тепсија тепсија. Ставете ги во тепсиите на терсилите, печени тиквички, моцарела и пармезан сирење, зелена боја кромид, домати, спанаќ и салса верде – зелен мексикански сос зеленчук физикалис. Последниот слој во тепсијата треба да биде сирење смесата што се топи во рерната и го опфаќа целиот зеленчук неверојатна златна кора.хранлива вредност на една порција: (вкупно 4) Калории 370, вкупно маснотии 1 1 g., заситени масти g., протеини 14 g., Јаглехидрати 53 g., Влакна G., холестерол mg., Натриум mg., шеќер г. Сподели со пријателите: Време: 55 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 4 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 мала жолта тиквичка, исечена во кругови Дебелина од 0,5 см
- 1 лажица масло рендан моцарела
- 1/4 чл. рендан пармезан
- 12 тортили од пченка со дијаметар од 15 види
- 4 сецкан зелен кромид
- 1 лажица масло зеленчук физикалис салса верде
- 1 голем зрел домат, исечен во 0,5 дебели кругови см.
- 250 гр замрзнат сецкан спанаќ, одмрзнат и сушен
Рецепти со слични состојки: жолти тиквички, спанаќ, домати, пармезан сирење, моцарела сирење, салса сос, тортилја
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 220 ° C. Ставете тиквички на сад за печење и посипете 1/8 лажиче. сол. Печете додека не омекне околу 10 минути, вртејќи ги парчињата среде печење. Се меша во мал сад моцарела, пармезан и 0,5 лажиче. сол.
- Посипете квадратно сад за печење со спреј за готвење 20 см во големина. Поставете 4 тортили на дното на садот така што тие се преклопување, а на горниот капак со парчиња тиквички и половина зелена боја кромид. Истурете 1/3 суп.л-патки. салса верде и постави 1/3 од врвот мешавина од сирење.
- Додадете уште 4 тортили, преклопувајќи ги, ставете ги на врвот сецкани домати и спанаќ, посипете 1/3 суп.л-патки. останатите салса верде и посипете со половина од преостанатата мешавина од сирење. Завршете ја собирањето тепсија со преостанатите 4 тортили, салса верде и мешавина од сирење.
- Печете, без покривање, до златно кафеава, 20-25 минути. Посипете со преостанат зелен кромид и сервирајте.