Wholemeal шпагети со лимон, босилек и лосос

За само 20 минути. Јада де Лаурентис создава полноправно вечера, што е доволно лесно да се подготви во недела навечер. Секоја порција е збир на здрави состојки: богата со хранливи материи спанаќ, тестенини од цели зрна брашно со лук и каперси и печен лосос пријатели: Фотографија од шпагети со цело зрно со лимон, босилек и лосос Време: 20 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 4 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаша (ул ) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 225 гр. интегрални шпагети
  • 4 парчиња (110 g. Секоја) лосос
  • 2 лажици свежи лисја на млад спанаќ
  • 1 мелено чешне лук
  • 2 лажици л. екстра девственото маслиново масло
  • 1/2 лажиче сол, плус уште неколку
  • 1/2 лажиче свежо мелен црн пипер, плус уште неколку
  • 1 лажица масло л. маслиново масло
  • 1/4 чл. сецкани свежи лисја од босилек
  • 3 лажици л. каперси
  • Кора од кора од 1 лимон
  • 2 лажици л. сок од лимон

Рецепти со слични состојки: тестенини со шпагети, лосос, спанаќ, каперси, лук, босилек, сок од лимон

Подготовка на рецепти:

  1. Преку висока топлина, доведете ја солената вода до вриење со истурете ја во тенџере. Додадете ги тестенините и гответе, повремено мешајќи, додека тестенините не се меки, но еластични, 8-10 минути. Превртете го колендер и префрлете се во голема чинија. Додадете лук, маслиново масло, сол и бибер. Добро измешајте.
  2. Додека тестенините се готват, во тава со средна големина умерено висока топлина загрејте го маслиновото масло. Сол и бибер парчиња лосос. Ставете ја рибата во тава и гответе до додека состојба на слабо печење, по 2 минути. од секоја страна во во зависност од дебелината на парчето. Отстранете ја рибата од тавата.
  3. Во мешавина со тестенини, додадете босилек, каперси, кора од лимон и меша. Земете 4 чинии за порција или плитки чинии. Во секоја чинија ставете 1/2 лажица масло. спанаќ Ставете 1/4 на врвот шпагети. Ставете парче лосос на тестенините. Веднаш служи

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: