Наполнете ги тестенините со многу витамини и растителни влакна, мешајќи го со мед и зелен грав. За посветла зеленчук за вкус се сецка и се пржи на скара. Потоа тестенини стекнува повеќе летен изглед и миризлива арома на матка. Само измешајте ја зовриената паса која пената со готов зеленчук, посипете ја пармезан, лук, босилек и белегот на ова јадење е на врвот од лебници. За нејзина подготовка, голем Јапонски крекери за панко кои се пржат во путер и се добие дури и крцкава и малку кора од лимон ќе додаде осветленост по вкусот на целото јадење .хранлива вредност на една порција: (вкупно 4) Калории 560, вкупно маснотии 20 гр., Заситени масти g., Протеини 17 g., јаглехидрати 80 g, влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g. Time: 40мин Ниво на тешкотија: лесни делови: 4 Рецептите користат димензионални капацитет: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаши (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 чајник лажица (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 220 гр окра, исечена и исечена должина на половина
- 220 гр боранија, исечени
- 1/4 чл. маслиново масло
- 0,5 суп.л-патки. панко лебници
- Ситно рендано кора од 1 лимон
- 340 гр тестенини од риби
- 1/3 чл. рендан пармезан
- 2 чешниња, мелено лук
- 1 лажица масло свеж босилек
Рецепти со слични состојки: тестенини од пини, омра, грав мешункаст, пармезан, босилек
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја решетката на умерена топлина. Измешајте окра и зелена боја грав со 2 суп.л-патки. л. маслиново масло; сол и бибер. Префрлете се на лист фолија или во корпа за скара со парчиња окра долу Пржете зеленчук, периодично превртувајќи се додека не се пржете и не станете помеки, 6-8 минути.
- Легнете на табла за сечење. Исечете на половина грав и надолжно исечени на половина големи парчиња огла.
- Во меѓувреме, се загрева во мала вештина над средна топлина останатите 2 суп.л-патки. л. маслиново масло. Додадете панко и пржете мешајќи до златно кафеава, 2-4 минути. Отстрани од топлина и се меша со кора од лимон, сол и бибер по вкус.
- Во голема тава, доведете ја солената вода до вриење. Додадете ја пастата и варете ја како што е препорачано на пакувањето во државата Ал Денте. Нафрлете одделно 3/4 суп.л-патки. течности од под тестенини, исцедете го остатокот и вратете ги тестенините во тавата.
- Додадете пржена окра и боранија, пармезан и лук, со вбризгување доволно вода во која се готвеле тестенините. Додадете босилек. Наредете на чинии и посипете со мешавина од лебници.