Вкусна и задоволувачка тепсија направена од брокула, пилешко, сирење и ориз. Се должи на фактот дека сосот се подготвува без додавање путер и крем, тепсијата е малку масно, но додека останува многу кремасти во текстура. Гответе го сосот на пилешка супа, задебелена со брашно и рендан чедар, истурете сос од брокула и мешавина од пилешко пилешко и варен ориз, посипете Пармезан и ставете ја во рерната. Пилешко на скара има изразен зачинет вкус и арома кои ќе бидат одлични комбинирајте ги со останатите состојки на тепсијата. Користете и бело и темно месо за текстура и богат вкус. една порција: (вкупно 6) Калории 430, вкупно маснотии 17 гр., заситени масти, протеини 38 g, јаглени хидрати 30 g, влакна, mg холестерол., натрий мг., сахар г. 
Time: 2 час.Ниво на тешкотија: лесни сервиси: Во рецептите се користат 6 измерени контејнери волумен: 1 чаша (ул.) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 пилешко на скара, излупено, мешавина од бело и темно месо, рендан на парчиња (околу 4 лажици)
- 1/4 чл. брашно
- 2 лажици лесно солени пилешки залихи
- 3/4 чл. рендан врел чедад
- 4 лажици средни брокули соцвети
- 3 лажици замрзнат кафеав ориз, одмрзнување
- 0,5 суп.л-патки. рендан пармезан
Рецепти со слични состојки: брокула, кафеав ориз, пилешко на скара, пармезанско сирење, чеда сирење
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 200 ° C. Посипете со спреј за готвење Сад за печење од 3 литри.
- Комбинирајте ги брашното и супата во голем сад и победи со размахване, додека брашното не се раствори. Ставете го тенџерето на средна топлина и победи постојано додека смесата не зоврие; продолжете да камшикувате додека не стане доволно густ и го покрива спротивното страна на лажицата, 10-12 минути. Извадете ја тавата од топлина и промешајте 1,5 лажиче сол и 0,5 лажиче црн пипер. Додадете чеда и измешајте додека не се стопи. Додадете inflorescences на брокула и меша.
- Комбинирајте кафеав ориз и пилешко во голем сад. Од горе истурете сос од брокула и сирење и добро измешајте. Излезете се меша во калап и посипете со пармезан. Покријте со фолија и печете, додека тепсијата не зоврие и загрее, околу 25 минути. Тогаш извадете ја фолијата и пржете во режим на скара сè до врвот на тепсијата Не кафеава, 2-5 минути. Служете топло.
