Пирето и хранливо пире од супа од грав е најдобро подготвено во бавен шпорет. Тогаш, не треба да ги натопувате грав ноќе, но натаму неговото готвење во режим на шпорет под висок притисок ќе исчезне само 1 час. Прво, по вкус, пржете го кромидот во бавен шпорет зачини, а потоа испушти суров грав, истурете вода и трчај уред. Завршете ја готовата супа во блендер, претходно издвојувајќи ја настрана дел од целиот грав така што супата почувствува текстура. Служете тоа на мексикански начин со парчиња авокадо, цилантро, павлака и вар. Исхрана информации за порција: (8 вкупно) Калории 240 , вкупно масти 3,5 g., заситени масти g., протеини 12 g., јаглени хидрати 40 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: 
Time: 1 hour. 40мин Ниво на тешкотија: лесни делови: 8 Рецептите користат димензионални капацитет: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаши (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 чајник лажица (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 2 лажици л. растително масло
- 1 среден бел кромид, сецкан
- 5 чешниња од лук, ситно сецкани
- 4 лажиче чили во прав
- 1,5 лажиче земјата зира
- 1,5 лажиче сушен оригано
- 2,5 суп.л-патки. сув црн грав, сортирајте
- 2 ловоров лисја
- Исечени авокадо, лисја од цилантро, сецкан зелен кромид, парчиња вар и павлака за сервирање
- Специјална опрема: Multicooker за инстант Pot® и рачен блендер
Рецепти со слични состојки: сладок кромид, лук, зачин чили, ким, оригано, црно прето грав, ловоров лист, авокадо, цилантро, кромид зелена, вар, павлака
Подготовка на рецепти:
- Поставете го шпоретот да го прже режимот со средна топлина. Додадете растително масло, и кога ќе почне да трепери, но не пуши, додадете кромид и пржете, мешајќи, сè додека не се транспарентни и мекост, околу 5 минути.
- Додадете лук, чили во прав, зира и оригано и варете ги, мешање до арома околу 1 минута. Додадете ги грав ловоров лист и 7 суп.л-патки. вода. Следејќи ги упатствата на производителот, затворете го капакот и подгответе го multicooker за работа. Постави режим на шпорет под притисок и гответе под голем притисок 1 час.
- По завршувањето на циклусот на шпоретот под притисок, следете ги упатствата. производителот да испушти пареа и да чека циклусот да заврши брзо ослободување. Бидете внимателни да не се запалите со преостанатата пареа, отворете го и извадете го капакот и извадете го ловоровиот лист. Потоа изложи слотна лажица 1 лажица масло. грав. Мелете со потопен мешалка грав во бавен шпорет со додавање на 1 суп.л-патки. л. сол до густа кремаста конзистентност. Промешајте ги во одложените цели грав, сол и бибер по вкус. Послужете со парчиња авокадо, лисја на цилантро, сецкан зелен кромид, варови парчиња и павлака.
