Свежите печурки од порцини ќе додадат на ова здраво јадење од Ели Киригер повеќе повеќе протеини. Исхрана информации за порција: (4 вкупно) Калории 302, вкупно маснотии 5 гр., заситена маст g., протеини 45 g., јаглени хидрати 12 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: Time: 40 мин.Ниво на тешкотија: лесни услуги: 4 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул.) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 4 половини пилешки гради на коска без кожа (приближно 900) гр.)
- 1/2 лажица масло. суво бело вино
- 1 конзерва (410 гр.) Цели домати со сок (сецкани домати, сок заштеди)
- Сол и свежо мелен црн пипер
- 2 лажиче маслиново масло
- 1 среден кромид сецкан на тенки полу-прстени големината
- 1 тесто исечена црвена пиперка
- 225 гр. тенки исечени печурки печурки
- 2 мелени чешниња лук
- 1/2 лажиче сушен оригано
- 1/8 лажиче снегулки од црвена пиперка, или повеќе по вкус
Рецепти со слични состојки: пилешки гради, домати, кромид кромид, лук, сладок пипер, печурки печурки, црвена пиперка житни култури, оригано, бело вино
Подготовка на рецепти:
- Измијте го пилешкото и тупчето суво со хартиени крпи. Сол и бибер.Во тава за пржење над средна топлина, топло масло. Пржете го пилешкото од двете страни околу 8 минути. Извади тави
- Намалете ја топлината на средно. Додадете кромид и бибер, покријте покријте и гответе, мешајќи повремено, додека зеленчукот не биде мек, околу 5 минути Додадете печурки и сос без покривање и повремено мешајќи додека не се замаскираат печурките. Додадете лук и готви, мешајќи, за 30 секунди. Истурете во вино и врие за половина. Додадете домати и сок, оригано, снегулки од црвена пиперка, 1/4 лажиче сол и посипете ја смесата без капак за 10 мин. Поставете ги пилешките гради повторно во тавата и замачкајте, покривајќи капак, додека пилешкото не биде подготвено, уште 20 минути.