Варете шпагети со цело зрно и сервирајте со светлина Италијански ќофтиња во сос од домати. И така, стануваат ќофтиња помалку масни и висококалорични, заменете дел од месото со печурки во нив. Покрај тоа, вкусот на печурки совршено се меша со говедско месо и зајакнува него Сè што ви треба е само една портобело печурка на 200 гр. мелено говедско месо. Овој кафеав шампињон со голема капа има поинтензивен вкус во споредба со другите видови шампињони. Измешајте мелено месо за ќофтиња во процесор за храна, формирајте топки и ставете ги во рендан сос од домати со зачини. ”Ние го направивме ова јадење лесно – ја намаливме количината маснотии, додаток на говедско месо со печурки и белка од јајце. И шпагети од целата пченица додаде повеќе влакна во садот “. една порција: (4 вкупно) Калории 413, вкупно маснотии 11 g, заситени масти, протеини 24 g, јаглени хидрати 59 g, влакна, mg, холестерол mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 1 hour. 10 минути Ниво на тешкотија: лесни услуги: 4 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 220 гр мелено говедско месо тенџере
- 1 парче леб од сендвич со цело зрно, големо распарчена
- 1 среден кромид, сецкан
- 1 голема портобело капа, ситно исецкајте
- 4 чешниња лук, сецкани
- 1/4 чл. свежи лисја од магдонос
- Протеин 1 големо јајце
- Рендан морско оревче
- 2 лажици л. маслиново масло
- 0,5 суп.л-патки. лесно солена супа од говедско месо
- Конзервирана лушпа од домати 1 конзерва (800 гр.) свој сок, тријте ги со рацете
- 1 мал куп свеж босилек
- 3 sprigs на свежа мајчина душица
- 220 гр шпагети со цело зрно
- Пармезан, за сервирање (по избор)
Рецепти со слични состојки: мелено говедско месо, портобело печурки, пире од домати, тестенини од шпагети, морско оревче, мајчина душица, босилек
Подготовка на рецепти:
- Во преработувач на храна, мелете го лебот на големи трошки. Додај мелено говедско месо, 1/4 суп.л-патки. кромид, печурки, 1 лажица масло. л. лук, магдонос и белка од јајце; сол, бибер и додадете морско оревче; повторно мелење за да измешаме сè. Формирајте околу 20 топчиња со дијаметар од околу 2,5 см и ставете ги на чинија.
- Загрејте средно маслиново во тенџере со средна големина над средна топлина. масло, додадете го преостанатиот лук и кромидот. Печете периодично мешање до мека, околу 10-12 минути. Додадете домати и супа. Врзете гранчиња со босилек и мајчина душичка со кујнски навој и ставете во тава.
- Доведете до вриење и варете, мешајќи повремено, 20 минути. Додадете ќофтиња и продолжете да растопете, без да вознемирувате, сè додека не бидат делумно не гответе, околу 10 минути. Превртете ќофтиња и чорба уште 10 минути или додека не се подготвени.
- Во меѓувреме, вриете ги тестенините во зовриена солена вода во според упатствата на пакувањето; сервирајте шпагети со ќофтиња и сос.
