Оваа лесна витаминска салата вклучува познати состојки американски крилја на биволите и го добива нивниот вкус толку сакан од милиони луѓе. Но, за разлика од крцкави крилја, парчиња пилешко за салата, претходно подмачкана со врел сос, не пржена внатре огромна количина нафта, и во рерната во режимот на скара. Измешајте ги со салата од лисја на романо, морков и целер и посипете облекување од домашно сино сирење. Таков дури и оние кои ја следат нивната тежина и исхрана .хранлива вредност на една порција: (4 вкупно) Калории 254, вкупно масти 1 0 g., заситени масти g., протеини 31 g., јаглени хидрати 10 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g пријатели: Време: 50 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 4 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Contents
Состојки за рецепт:
Бафало пилешко
- 2 пилешки гради без кожа и коска (по 220 гр.)
- 2 лажици л. врел сос со пиперка од каин (или друг жежок сос) + дополнително по вкус
- 2 лажиче маслиново масло
- 2 јадра на зелена салата од романо, исечени во ленти со ширина од 2 видете (околу 8 суп.л-патки.)
- 4 стебла целер, ситно исецкан
- 2 моркови, грубо рендан
- 2 зелени кромид пердуви, само зелени делови
- 0,5 суп.л-патки. преливи со сино сирење, рецепт видете подолу
Облекување со сино сирење
- 2 лажици л. мајонез
- 1/4 чл. низок јогурт или кефир маснотии
- 1/4 чл. обичен не-масен јогурт
- 1 лажица масло л. бел оцет
- 0,5 лажиче шеќер
- 1/3 чл. распарчено сино сирење
Рецепти со слични состојки: пилешки гради, сино сирење, јогурт, јогурт, мајонез, моркови, целер, розова зелена салата, кромид зелена
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната во режим на скара.
- Ставете го пилешкото помеѓу 2 листови восочна хартија и претепајте со чекан да се направи рифови од дебелина околу 2 см, тогаш исечете ги на ленти ширина 1 см. Во голем сад измешајте топол сос и маслиново масло, додадете пилешко и темелно измешајте ја со мешавината.
- Ставете ги парчињата пилешко на сад за печење и печете ги во рерната. скара додека не се готви, околу 4-6 минути, превртувајќи се еднаш.
- Во голем сад, комбинирајте зелена салата, целер, рендан моркови и моркови. Промешајте со облекување.
- Поделете ја салатата во 4 чинии, поставете го пилешкото на врвот. Служете со зачинет сос.
Облекување со сино сирење
Преклопете цел лист хартиена крпа 4 пати и ставете го внатре мал сад. Ставете јогурт на хартиена крпа и ставете во фрижидер 20 минути, така што вишокот на течност ќе го снема, и тој задебелени. Во сад со средна големина, промешајте во јогуртот во мајонез и густ јогурт. Додадете оцет и шеќер и продолжете со размахване до не мешајте ги сите состојки темелно. Потоа промешајте во сирењето, солта и бибер по вкус.