Чоколадна овесна каша од банана со ореви - Детални рецепти со фотографии.

Ова чоколадо-банана овесна каша е посоодветна за десерт отколку за целосен појадок или за десерт за појадок. Таа е заситена неверојатна комбинација на чоколадо, банани, ореви и бадеми. Бананите, какаото и бадемите се варат во млеко заедно со овесната каша снегулки. И, тогаш готовата каша е украсена со остатокот од состојките. Можете по можност да посипете со мед, но сладоста на оваа овесна каша ќе биде зависи од степенот на зрелост на бананите. Презреаните банани ќе ја направат многу слатки и без дополнителни засладувачи.Вредност на исхраната една порција: (вкупно 4) Калории 382, вкупно маснотии 12 гр., заситени масти, протеини 11 g, јаглени хидрати 61 g, влакна, mg холестерол , натрий мг., сахар г. Time: 30 мин.Ниво на тешкотија: лесни услуги: 4 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаши (ул ) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Contents

1 Состојки за рецепт:
2 Подготовка на рецепти:

Состојки за рецепт:

2 лажици бадемово млеко
2 зрели големи банани (исечете 1,5 коцки на коцки, и половина се сече на тенки кругови)
1/4 лажиче екстракт од бадем
1/4 лажиче екстракт од ванила
2 лажици инстантни овесни снегулки
2 лажици л. какао во прав
2 лажици л. агава мед или нектар
1/3 чл. тостирани и сецкани ореви
Нотка на земјата цимет
2 лажици л. гранули со темно чоколадо

Рецепти со слични состојки: снегулки од Херкулес, бадем млеко, ореви, банани, агава нектар, чоколади чипови (гранули), какао, цимет

Подготовка на рецепти:

Во голем сад измешајте го бадемовото млеко, 1 и 3/4 лажица масло. вода, исечени банани, бадеми и нотка сол и натаму донесете вриење над висока топлина.
Додадете овесна каша, какао во прав и 1 лажица масло. л. мед и спуштете ја топлината до умерена. Гответе, мешајќи често, сè додека не се полни подготвена каша или до саканата конзистентност, 6-7 минути.
Ставете ја кашата во 4 чинии, распоредете ги исечените банани на врвот, ореви, додадете ги преостанатите 1 суп.л-патки. л. мед, цимет и гранули од чоколади и сервирајте.