Супа од леќа и спанаќ

4

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1ч 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 73,7kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори

  1ч 30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  73,7kcal

• Оценка

• Рецепт

Срдечна и умерено високо калорична вкусна супа направена со зелена боја леќа и спанаќ. Погоден за готвење дома вегетаријанци и деца.

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• Зелени леќа 1/2 кг.
• Спанаќ – 1 куп (80 гр.)
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Сок од лимон – 1 лажиче.
• Сол – 1 лажиче.
• 1/2 морков
• Вода-1,5л
• Праз бел дел-1 ЕЕЗ.
• Растително масло – 2 лажици. л.

1ч 30мин1ч 30мин 73.7

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Сортирајте ги зелените леќа и исплакнете во ладна вода.
2. Излупете го кромидот, исечете го на мали коцки.
3. Исечете го празот и исцедете го. Исплакнете под поток на ладна вода, измивајќи ги остатоците од земјата помеѓу стеблата на празот. Потоа темелно исушете. Преклопете го кромидот во чиста крпа, пресврт завршува и тресете неколку пати.
4. Сортирајте го спанаќот, исплакнете и исецкајте.
5. Загрејте растително масло во тенџере, а потоа две вид кромид до светло кафеава, како и сецкана моркови.
6. Посипете леќа и пржете 3-5 минути.
7. Истурете во вода, доведете до вриење, намалете ја топлината.
8. Уталожвам 1,5 часа.
9. Супата треба да се соле кога леќата се скоро подготвени.
10. Ставете спанаќ во супата и вриејте четвртина од еден час.
11. Пред да служите супа, во него мора да се истури лимон. сок и промешајте.