Пилешко филе со сирење Адиге, песто и Булгуром: видео рецепт

0

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 128ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  128ккал

• Оценување

• Рецепт

Вкусен и задоволувачки втор курс што можете да го готвите дома за само половина час!

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• Булгур 160гр
• пилешки гради 350гр
• домат 1 ЕЕЗ
• песто сос 40гр
• рузмарин 4 гр
• Грашок – 100 гр
• Сирење – 100 гр

30 мин30 мин 128

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исплакнете булгур , наполнете со вода во пропорција од еден до два, покријте ја тавата и гответе го булгурот на тивок оган 12-14 минути, мешајќи. 5 минути пред готвењето, додадете грашок и сецкани домати и врие сите заедно и потоа исцедете вода, ако има вишок.
2. Сирењето решетки го на груб ренде, одвојте ги лисјата од рузмарин од дршката.
3. Измијте месо, исушете, претепајте со кулинарски чекан до дебелина 4 – 5 мм. Сол и бибер по вкус, изложи Адиге сирење и половина песто за секое парче, ролна за завиткување, ги заковаше рабовите навнатре.
4. Истурете масло во тава загреана над висока топлина. загрејте го, ставете ги ролните, испржете ги 2 минути со секоја страна. Потоа, спуштете ја топлината, додадете рузмарин и подготви, периодично превртувајќи се, за 9 – 12 минути.

Клучни зборови:

• булгур
• ролни
• филе