Супа од брокула пире со сирење од тофу

2

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 43.29kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  25 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  43.29kcal

• Оценување

• Рецепт

Домашна супа од брокула со сирење од тофу услови, ќе биде одлична опција за прв курс за секого постејќи, и луѓето кои сакаат да изгубат тежина, започнуваат како што треба да јадат Супата е доста диетална, но е многу вкусно! Направете го полесно од кога и да било со овој рецепт!

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• брокула – 400 гр
• кромид – 1 ЕЕЗ.
• маслиново масло – 3 лажици
• супа (зеленчук) – 700 ml
• тофу по вкус
• црн пипер – по вкус
• сол по вкус

25 мин25 мин 43.29

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ситно исецка на кромидот во коцка.
2. Земаме тава со дебело дно, го шириме кромидот со масло. Ние поминуваме две минути над средна топлина.
3. Додадете брокула и изматете седум минути.
4. Додадете топла супа, бибер и сол. Доведете до вриење, гответе петнаесет минути на тивок оган. Подготвена супа мелете во состојба на пире со помош на мешалка.
5. Истурете ја топла супа во чинии и украсете со коцки сирење тофу

Клучни зборови:

• брокула
• диета супа
• посно супа
• супа од брокула