Супа а од леќа со маслинки

5

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 60ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1 час

• Тешкотии со рецепти
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  60ккал

• Оценка

• Рецепт

Вкусна и многу лесна вегетаријанска супа а. Гответе го дома направи здрав оброк лесен!

Да започнеме!

Состојките

0/16 состојки

• Црвени леќа – 150 гр.
• Компир – 2 парчиња.
• Моркови – 1 ЕЕЗ.
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Бугарска пиперка – 1/2
• Домат – 1 ЕЕЗ.
• Залив лист – 2 ЕЕЗ.
• Растително масло – 20 ml. (за пржење)
• Паста од домати – 50 гр.
• Сок од лимон – 15 мл.
• Лук – 2 чешниња
• Црн пипер – 10 износ
• Семиња од коријандер – 1/2 лажиче
• Пита со маслинки – 360 гр.
• Зелен грав – 150 гр.
• Сол

1 ч1 ч 60

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Истурете леќа во врела вода.
2. Излупете, исецкајте и додајте компири на леќата. Супповремено мешајте.
3. Ситно исецка на кромид, камбана пипер, морков, домат и СРЈ Додадете ловоров лист.
4. Кога зеленчукот е мек, извадете го ловоровиот лист, додајте Паста од домати, сок од лимон, измешајте и променете се тавата.
5. Во малтер мелете црна пиперка, лук и семе коријандер.
6. Исечете ги маслинките на половина.
7. Додадете маслинки, зелени грав и зачини во супата. Сол по вкус.
8. Гответе ја супата уште 20 минути.

Клучни зборови:

• диета
• црни маслинки
• само
• суп
• леќата