Пилешко гради со пченка

6

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 104,8kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  104,8kcal

• Оценка

• Рецепт

Ова јадење е гаранција за зачувување на вашата хармонија. Диетална бело пилешко со минимално маснотии и холестерол во комбинирано со нискокалорично пченка богато со суштинско значење елементи во трагови. Варено пченка стабилизира шеќер и корисно за лица со дијабетес. Кога готвите дома вкусни пилешки гради со пченка ја намалуваат употребената количина растително масло на минимум.

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• Пилешко филе за градите – 400 гр
• Замрзнати зрна од пченка – 1 чаша
• Кромид – 1 ЕЕЗ.
• Моркови – 1 ЕЕЗ.
• Сол
• Бибер
• Растително масло – за пржење

30 мин30 мин 104,8

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние чистиме кромид и моркови и ги исецкаме на коцки. Додај минимално растително масло во тава и испржете го кромидот и моркови до меки.
2. Измиена под млаз вода и исушена со хартиени крпи исечете го пилешкото на мали парчиња и ставете го во тава.
3. До пржениот зеленчук и пилешкото, истурете го пченката во зрна (прво не треба да го одмрзнувате).
4. Промешајте, сол, бибер по вкус, покријте и засипете додека не се готви на средно-висока топлина. Потребни се околу 15-20 минути.

Клучни зборови:

• второ
• диетална храна
• пченка
• пилешки гради
• Пилешко