Пареа пилешки ежи со кускус

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 50 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  50 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  111kcal

• Оценка

• Рецепт

Идеално јадење за бебе и здрава исхрана. Пилешки ежи со кускус, парен дом зготвен не само вкусен, но и многу здрав. Најдобар начин да се направи зеленчук бари на пареа

Да започнеме!

Состојките

0/5 состојки

• пилешко филе – 1 ЕЕЗ.
• кускус – 4 лажици
• јајце – 1 ЕЕЗ.
• сол
• кромид – 1/2 парчиња.

50 мин50 мин 111

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Измиеното пилешко филе го исецкаме во мелено месо со помош на мелница за месо или блендер. Сол малку.
2. Три излупени кромид на ренде. Истурете кукус со врела вода, покријте капакот и оставете го да се растопи додека житарката не омекне.
3. Исцедете го кускусот и додајте ги рентите и ренданиот кромид на полнење.
4. Возиме во сурово пилешко јајце и го мешаме меленото месо додека не се изедначи конзистентност.
5. Со рацете малку навлажнети во вода, изработуваме мали топчиња. Ги испраќаме во замрзнувачот 20 минути, така што тие малку “замрзнаа”.
6. Готвење ежи во бавен шпорет во режимот “Двоен котел” 25-30 минути.

Клучни зборови:

• ежи
• пилешко филе
• мелено пилешко
• Пилешко
• кускус
• бавен шпорет
• двоен котел