Ориз со карамелизирана тиква и спанаќ

11

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Средно јадење
    • 0.0.3 152,19ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори

  45 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Средно јадење

• Енергетска вредност
  

  152,19ккал

• Оценување

• Рецепт

Вкусниот домашен ориз варен со тиква ќе го стори истото Гарнир за птица или риба. Но, можете да го направите тоа како независна лесна вечера.

Да започнеме!

Состојките

0/13 состојки

• Браун ориз – 250 гр.
• Пулпа од тиква – 300 гр.
• Спанаќ – 100 гр.
• Путер – 40 гр.
• Шеќер – 2 лажици
• Семиња од тиква – 1/4 чаша
• Маслиново масло – 2 лажици. лажици (облекување)
• Балсамински оцет – 2 суп.л-патки. лажици (гориво)
• Мед – 1 лажица масло. лажица (облекување)
• Дижон сенф – 1 лажичка (облекување)
• Лук – 2 чешниња (облекување)
• Сол (облекување)
• Мелен црн пипер (облекување)

45 мин45 мин 152.19

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Во солена вода, варете го оризот додека не се зготви.
2. Ситно исецкајте го лукот. Во тегла со заклучен капак, измешајте сите состојки зачинете и добро се тресат.
3. Пржете семки од тиква 2-3 минути во сува тава. Истурете во чинија и додадете сол. Во истата тава стопете 20 гр. путер и пржете спанаќ 5 минути.
4. Исечете ја пулпата од тиквата на средни коцки. Во длабока тава стопете 20 гр. путер, ширете ја тиквата, додадете шеќер, сол и пржете 10 минути.
5. Измијте го и исецкајте го спанаќот.
6. Додадете ориз, спанаќ во тиква, истурете го облекувањето и меша. Посипете со семе од тиква пред да служите. Бон апетит!