Диетална тирамису

2

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2ч 20мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 121,16ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  2ч 20мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  121,16ккал

• Оценување

• Рецепт

.Е стане домашна диета тирамису вистинско откритие за сите слатки заби кои сакаат да изгубат тежина без строги ограничувања и диети. Со соодветна исхрана, можете си дозволи дури и таков вкусен десерт како Тирамису! Особено ако го направите според овој рецепт и да послужите во првата половина на денот!

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• белка од јајца – 2 ЕЕЗ.
• овесни трици – 15 g
• јогурт – 170 г.
• урда – 200 гр
• кафе – 1 лажиче
• чипови со чоколади – 10 г.
• засладувач – по вкус

2ч 20мин2ч 20мин 121.16

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Измешајте трици, протеини и две лажици. л јогурт. Се шири во испратете ја силиконската мувла во микробранова печка за околу пет минути, поставете ја максималната моќност.
2. Изладете ја тортата целосно, исечете го и натопете го кафето.
3. За кремот, измешајте го преостанатиот јогурт, урда и сварено кафе (50 g), ако сакате, додадете засладувач.
4. Во сад ги шириме кремот и парчињата по случаен редослед торта Посипете со рендано чоколадо и ставете во фрижидер две часови.

Клучни зборови:

• вкусен десерт
• диета тирамису
• правилна исхрана
• тирамису