Зелен пијалак со спанаќ, банана и ананас

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 15 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 35,39kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  15 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  35,39kcal

• Оценување

• Рецепт

Целиот шарм на пијалоците е што можат да се направат скоро од нешто што ќе бара душата! Тие можат да бидат направени многу корисни и само вкусно, слатко и зеленчук. Ние нудиме готвење дома вкусен и здрав зелен пијалак со спанаќ, банана и ананас! Овој пијалак може да се сервира не само како пијалок, туку и натаму закуска или ручек, како и десерт!

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• ананас (свеж или замрзнат) – 1 грст
• банани – 1/2 парчиња.
• датуми – 3 парчиња.
• Киви – 1 ЕЕЗ.
• спанаќ (замрзнат) – 1 брикет
• семе од лен (или брашно; по желба) – 1 лажиче
• нане – 6 лисја
• ѓумбир – 1 лажиче

15 мин15 мин 35.39

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние ги отстрануваме семето од датумите, излупеме банана и киви, тријте ѓумбир на фин ренде.
2. Сите состојки ги комбинираме во сад за блендер, стискаме до хомогена конзистентност.
3. Истурете пијалаци во шише или чаша. Можете исто така да го земете со тренингот или пикник.

Клучни зборови:

• зелен пијалак
• здрав пијалак
• п.п. пијалак
• пијалак за овошје