Smoothie агруми од овесна каша: Видео на рецепти

0

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 52ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  10 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  52ккал

• Оценување

• Рецепт

Најмногу здрав и вкусен појадок се сложените јаглени хидрати и овошје, сладок извор на витамини. Зголемување на енергијата од таков цитрус букет – под услов! И, можете да готвите таков појадок дома за 5 минути.

Да започнеме!

Состојките

0/6 состојки

• Портокал 1 ЕЕЗ
• Банана 1 ЕЕЗ
• Грејпфрут 1 ЕЕЗ
• Вода 150 мл
• Овесна каша 20 гр
• Кокос снегулки 1 лажиче

10 мин10 мин 52

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние фрламе парчиња банана, портокал и грејпфрут во блендер.
2. Истурете овесна каша и вода.
3. Размахване
4. Истурете во чаша. Посипете кокос одозгора.

Клучни зборови:

• појадок
• пијалак
• пијалак за овошје
• Овошје