Турција и салата од тиквички

2

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 81,46kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  35 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  81,46kcal

• Оценување

• Рецепт

Ако сакате да готвите диета, вкусна салата со мисирка и тиквички, ве советувам да го направите ова интересно и брзо салата со мисиркино месо.

Да започнеме!

Состојките

0/6 состојки

• Филе од Турција – 100 гр
• Тиква (пире од компири) – 60 гр
• Тиквички – 30 g
• Салата (мешавина) – 20 g
• Грејпфрут (пулпа) – 40 г.
• Маслиново масло – 10 g

35 мин35 мин 81.46

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние ќе ги подготвиме сите потребни производи однапред.
2. Прво, направете пире од тиква. Варете ја тиквата додека не подготвеност, исцедете ја водата, додадете бибер и сол и мелете со со помош на блендер.
3. Варете го филот од мисирка до тендер во мала количина вода.
4. Излупете го грејпфрутот, исечете го месото.
5. Тиквички исечени на кругови.
6. Во сад ја комбинираме мешавината од пулпа од грејпфрут, тиквички и салата. Зачинете со маслиново масло.
7. Ставете на чинија пире од тиква. Ние го шириме филето од мисирка и до салатата.
8. Диететската салата е подготвена, апетит!

Клучни зборови:

• диета салата
• ПП салата
• салата од мисирка