Тепсија со ориз и пилешко

Во оваа тепсија, пилешкото пилешко се готви со гарнир. Бел пипер не е традиционален додаток, но е богат витамин Ц и му дава на садот природен сладок вкус. Кафеав ориз натопен во сос, станувајќи многу богат и задоволувачки, и кога ова не губи густина.хранлива вредност на една порција: (вкупно 6) Калории 378, вкупно маснотии 10 g., Заситени масти g., Протеини 36 g., јаглехидрати 34 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g. Фото тепсија со ориз и пилешко Time: 1 hour. 50 минути Ниво на тешкотија: лесни услуги: 6 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаши (ул ) – 120 мл 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 900 гр. кожа пилешки бедра
  • 1 лажиче маслиново масло
  • 5 чешниња лук, ситно исецкан
  • 2 големи кромид, ситно сецкани
  • 2 големи црвени пиперки, ситно сецкани
  • 1 лажица масло л. слатка папрака
  • 1 лажиче врела папрака или 1/4 лажиче кајанен пипер
  • 2 лажици л. доматно пире
  • 2 лажици пилешка супа
  • 3 лажици замрзнат подготвен кафеав ориз, одмрзнување
  • 2 лажици л. сецкан магдонос
  • 6 суп.л-патки. л. павлака без маснотии

Рецепти со слични состојки: пилешки бедра, кафеав ориз, слатка пиперка, доматно пире, мелен пипер, папрака, павлака

Подготовка на рецепти:

  1. Загрејте ја рерната на 180 ° С. Ставете го пилешкото во чаша или керамичка тепсија за печење со волумен од 3 л .; посипете со сол и бибер. Печете 25-30 минути. сè додека не се подготвени
  2. Во меѓувреме, во голем сад, загрејте го маслото на медиум огнот. Додадете лук, кромид, бибер и 1/4 лажиче. сол. Гответе, мешајќи повремено, околу 15 минути. до мекоста на зеленчукот. Ако смесата стане премногу сува, додадете 1-2 суп.л-патки. л. вода.
  3. Промешајте во слатка и топла папрака, варете 1 мин. Додај доматно пире и варете уште една минута, повремено мешајќи. Истурете во пилешко супа и 2 лажици. вода. Доведете до вриење, а потоа спуштете ја топлината, така што смесата ќе издолже со мало вриење. Гответе околу 5 минути. додека не се згусне.
  4. Ставете го месото на чинија. Раширете го оризот на дното на калапот, ставете го пилешкото на врвот со маснотии по печењето. Вода сите сосот. Печете 40 минути, додека тепсијата не е загреана, малку кафеава на врвот. Посипете со сецкан магдонос и сервирајте со павлака.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: