Пудингот не е секогаш десерт, и вкусен не мора да биде штетно. За да бидете сигурни, само гответе го ова здраво и вкусно гарнир со пченка и тиква. Светла портокалова боја садови, нејзиниот зачудувачки мирис и многу корисни материи со минималните калории зборуваат сами за себе. Покрај тоа, нежна текстура тиква оди добро со крцкави јагоди од пченка. вредност на една порција: (вкупно 6) Калории 190, вкупно маснотии 4 g., заситени масти, протеини 7 g, јаглени хидрати 35 g, влакна, холестерол мг., натриум мг., шеќер Г. Споделете со пријателите: 
Време: 1 час. 5 минути Ниво на тешкотија: лесни услуги: 6 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 лажица масло л. (15 гр.) Путер
- 2 чешниња, мелено лук
- 1 кромид, сецкан
- 280 гр замрзната зготвена тиква, одмрзнување и отстранете ја течноста
- 280 гр замрзнати цели јагоди од пченка, одмрзнување
- 1,5 суп.л-патки. содржина на млеко од 2%
- 1/3 чл. пченка
- 1/4 чл. сецкан свеж магдонос
- 1/4 лажиче свежо рендано морско оревче
- Нотка на пипер од кајан
- 3 големи белки од јајца
- 2 лажици пченкасти снегулки
Рецепти со слични состојки: путер, лук, кромид кромид, тиква, пченка, млеко, брашно од пченка, магдонос, морско оревче, мелен пипер, јајца, пченкасти снегулки
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 177 ° С. Покријте ја квадратната форма за печење со страна од спреј за готвење од 20 см. Загревајте умерен топлински путер во средна тава со нелеплив обложена. Додадете лук и кромид. Пржете до тендер (4) минути). Потоа додадете ја тиквата и варете додека не се исуши. Промешајте во пченка и издвојте малку настрана, така што смесата да биде малку се олади.
- Комбинирајте го млекото со пченка во голем сад додека не се изедначи. брашно, магдонос, морско оревче, бибер од каин, 1/2 лажиче. сол и 1/4 лажиче бибер. Добиената маса измешајте ја во смесата во во тавата.
- Победете ги белците од јајца во посебен сад додека не стабилни врвови и влезете во смесата со пченка. Промешајте во пченкарни снегулки, истурете масирајте во подготвената калап и израмнете го врвот. Печете се до садот нема да стане малку кафеав на рабовите, туку тенок нож, вметната во центарот нема да излезе чиста (45-50 минути).
