Салата за витамин фитнес квиноа

2

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 133,65ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  133,65ккал

• Оценка

• Рецепт

Фитнес салата за витамин Квиноа – идеална за сите што ја следат својата фигура. Направете таква салата дома лето, кога не сакате да јадете ништо премногу мрсно, и Сакам повеќе зеленчук и зеленчук. Салатата е направена од quinoa, зеленчук и грав, така што излегува дека е многу задоволувачко, сочно и неверојатно вкусно!

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• Квиноа – 180 грама
• Сол – 1/2 лажичка
• Кромид – 50 грама
• Сок од вар – 2 лажици. лажици
• Грав – 425 грама (конзервирање)
• Домати – 3 парчиња
• Слатка пиперка – 1 парче
• Килантро – 1 пакет
• Маслиново масло – 3 суп.л-патки. лажици

30 мин30 мин 133.65

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние ја миеме киноата. Се вари до тендер.
2. Коцки зеленчук.
3. Ситно исецка на кромидот. Врвот со сок од вар.
4. Измешајте сè и зачинете со маслиново масло.

Клучни зборови:

• вкусна салата
• салата од зеленчук
• салата од зеленчук
• салата со зеленчук