Салата со зеленчук и туна: видео рецепт

12

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 81ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  10 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  81ккал

• Оценување

• Рецепт

Салатата е вкусна и здрава, погодна за оние кои ја следат диета та. Ако сакате, можете да отстраните маслиново масло и да оставите само лимон сок, а исто така намалете го бројот на јајца или оставете само протеини (видете го вашиот дневен BZHU). Број на состојки дизајниран за 2 порции, готвив дома веднаш во порција служат

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• лисја од зелена салата – еден куп
• краставици – 2 парчиња.
• домат – 1 ЕЕЗ
• туна во свој сок – 1 конзерва
• б / ц маслинки – 1 конзерва
• јајца – 4 парчиња.
• сол и бибер по вкус
• маслиново масло – 2 лажици
• сок од лимон – 2 лажици

10 мин10 мин 81

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Измијте го зеленчукот.
2. Салата да солза раце.
3. Краставици и домати случајно исечени.
4. Исцедете ја водата од туната и месете ја со вилушка. чинии за салата.
5. Истурете ги маслинките.
6. Парчиња јајца, претходно варени на стрмни.
7. Додадете зачини по желба. Сезона со маслиново масло и сок од лимон.

Бон апетит!

Клучни зборови:

• брз
• видео рецепт
• диета
• правилна исхрана
• само
• туна