Салата со пилешки гради, зеленчук и јогурт

2

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 65,15ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  65,15ккал

• Оценување

• Рецепт

Таквата вкусна салата со пилешки гради, зеленчук и јогурт е доста може да се готви дома и за ручек и за вечера. Ве советувам да направите близу до оваа многу срдечна, и што е најважно, здравата салата.

Да започнеме!

Состојките

0/10 состојки

• Пилешко филе – 400 гр
• Кинеска зелка – 200 гр
• Краставица – 1 ЕЕЗ.
• Слатка пиперка – 2 парчиња.
• Јогурт – 200 гр
• Маслиново масло – 2 лажици.
• Домати – 4 парчиња.
• Пилешки јајца – 2 ЕЕЗ.
• Сол по вкус
• Црн пипер – по вкус

30 мин30 мин 65.15

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Пилешко филе исечено на не премногу големи парчиња, малку победи со посебен чекан.
2. Сол и бибер, испратете до тавата на скара со додавање на маслиново масло. Пржете од двете страни додека не се готви. Соблечи готов фил и оставете да се излади.
3. Солзите лисја од зелка од Пекинг со рака или исечете ги на парчиња.
4. Слатка пиперка и краставица исечени на ленти (можете да ги користите специјален ренде).
5. Ние го шириме зеленчукот на кинеска зелка и сезоната со по вкус.
6. Ладно пилешко филе исечено на ленти и убаво ставете зеленчук.
7. За сосот, мешаме 1 лажица маслиново масло и природен јогурт, исто така зачинет по вкус со црн пипер и со сол.
8. Облечена вода зеленчук и пилешко. Ставете го зовриениот на врвот и сецкани јајца и парчиња домати. Сезона по вкус и сервирање на масата.

Клучни зборови:

• скара
• Диетална чинија
• ПП салата
• пилешка салата
• салата од зелка од грав