Салата од зеленчук quinoa

2

• Време за готвење

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 86,78kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  30 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  86,78kcal

• Оценување

• Рецепт

Прекрасна салата од зеленчук quinoa што лесно се прави дома, и е полна со бои! Светла е и заситена, не само надворешно, туку и и вкус. Препорачувам прво да направите салата со маслиново масло ладно цедено.

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• Квиноа – 1/2 лажица масло.
• Аругула – 100 гр
• Домати – 4 парчиња.
• Маслинки – 7-10 парчиња.
• Моркови – 1/2 парчиња.
• Ротквица – 2 ЕЕЗ.
• Маслиново масло – 1 суп.л-патки.
• Црн пипер – по вкус
• Сол по вкус

30 мин30 мин 86.78

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние ќе ги подготвиме сите потребни состојки.
2. Варете ја quinoa, следејќи ги упатствата на пакувањето. Јас обично Готвам 15-20 минути (пропорции 1 до 1 3/4 вода).
3. Домати, ротквици исечени на тенки чинии, моркови на тенки парчиња со помош на кора.
4. Измешајте зеленчук со arugula и quinoa, додадете маслинки.
5. Измешајте маслиново масло со црна сол и бибер.
6. Наводнете ја салатата со облекување и измешајте. Здрава и вкусна салатата е подготвена! Таквата салата може да се конзумира како закуска.

Клучни зборови:

• ПП салата
• квиноа салата
• свежа салата