Во оваа неверојатно вкусна, задоволувачка и здрава салата, сите се мешаа светли бои, вкусови и текстури на неговите состојки. Основа за салата се варат орзо тестенини и кафеави леќа со додавање карфиол Свежи домати од цреша, цвекло Шард и маслинки ја прават салатата многу сочна. Мешавина од зелена боја: магдонос, копар и нане го пополнуваат со дополнителна свежина. Послужете ја салатата со риба или месо, или како независна срдечен оброк .хранлива вредност на една порција: (вкупно 6) Калории 267, вкупно маснотии 1 2 g., заситена маст g., протеини 10 g јаглени хидрати 33 g. влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g.
Автор за рецепти – Еди acksексон Американски фудбал (Алабама Кримсон Тејд фудбал)
Споделете со пријателите: 
Време: 1 час. Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 6 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаша (ул ) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 1 голема глава зелка (или 2 мали) карфиол, приближно 0,7 кг., исечени на 2,5 см inflorescences.
- 1/4 чл. маслиново масло
- 2 лажици домати од цреша, исечени на половина или 4 дела, ако е голема
- 2 лажици лисја од витка (околу 4 големи лисја) + 1/4 чл. ситно сецкани стебла
- 1 и 2/3 чл. варени кафени леќа (приближно 2/3 суп.л-патки). суровини)
- 1 лажица масло со слајд од варени тестенини орзо (околу 90 гр. суровини)
- 0,5 суп.л-патки. прободени зелени маслинки, грубо сецкани
- 0,5 суп.л-патки. грубо исецкани лисја од магдонос
- 3 лажици л. копар ситно сецкан
- 2 лажици л. сецкана нане
- 0,5 лажиче кора од лимон + 2 лажици. л. свежо исцеден лимон сок
- 0,5 лажиче снегулки од црвена пиперка
Рецепти со слични состојки: карфиол, домати од цреша, chard, леќа, orzo паста, маслинки, магдонос, копар, нане, кора од лимон, снегулки од црвена пиперка
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 220 ° C. Ставете го карфиолот сад за печење со страни. Измешајте со 2 лажици. л. маслиново масло сол и бибер. Печете додека не се готви и на некои места пржени марки, околу 20 минути. Кул.
- Во голем сад измешајте го пржениот карфиол, доматите цреша, лисја и стебленца од креда, леќа, тестенини орзо, маслинки, магдонос, копар и нане. Додадете кора од лимон и сок, житни култури црвена пиперка преостаната 2 лажици. л. маслиново масло, сол и бибер по вкус. Промешајте и сервирајте.
