Салата а од quinoa: Видео рецепт

0

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 189ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  10 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  189ккал

• Оценување

• Рецепт

Силно ве советувам да пробате quinoa во салата, многу вкусна комбинација.

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• Домати -2 парчиња
• Краставици – 2 парчиња.
• 1 авокадо
• Семиња од quinoa – 100 g
• Маслиново масло-20 мл
• Сос од соја – 20 мл
• Каранфилче со лук-3
• Сок од лимон

10 мин10 мин 189

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние исекуваме домати и краставици.
2. Мелење на авокадо и посипете со сок од лимон.
3. Истурете 2 чаши вода во тавата, доведете до вриење, додадете квиноа и нотка сол, варете 15-20 минути.
4. Ние правиме бензинска пумпа. Додадете сос од соја во маслиновото масло, лук, бибер, зачини (имам италијански билки).
5. Ја собираме салатата.

Клучни зборови:

• quinoa
• Салат