Пушена сакер од скуша: Видео рецепт

0

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 10 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 110,9kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  10 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  110,9kcal

• Оценување

• Рецепт

Ова е вечера, ручек или ужинка. Многу зеленчук, што значи- влакна! Протеини и здрави масти. Вкусната салата може да се готви дома. со риба, месо или ракчиња! Готвив со пушеле скуша

Да започнеме!

Состојките

0/8 состојки

• Слатка пиперка 1 парче
• Домати од цреша 2 парчиња
• Епл 1 пар
• Остава салата 40 гр
• Зеленици 10 гр
• Урда 10 гр
• Црн пипер
• Грозје 50 гр

10 мин10 мин 110,9

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ние внимателно ја отстрануваме скушата од коските и ситно ја исецкаме.
2. Ние сме ангажирани во режење пиперки, домати и јаболка.
3. Солзи лисја од зелена салата и лежете на чинија.
4. Ние дистрибуираме подготвени состојки одозгора.
5. Додадете зелена боја.
6. Облекување: меко урда и какви било зачини. Јас го користам Провансал билки, црн пипер и сол.
7. Ние украсуваме со грозје и седнуваме на масата!

Клучни зборови:

• Зеленчук
• п.п.
• Риба
• скуша