Пржено пилешко зачинето со казар со лубеница салата

Одлично летно јадење во форма на пржено пилешко гради обложено апетитна кора од ароматичен среден источен захатар за зачини, се служи со освежувачка салата од краставици, лубеница и свежа пеперминт. За да го подготвите, изберете без семе или внимателно лупена лубеница. Убав додаток на салатата ќе биде печени бор ореви. И како сос, служете мешавина од хумус и незасладен природен јогурт. Нејзиниот нежен кремаст вкус и кадифената текстура ќе биде одличен додаток на зачинета пржена пилешко.хранлива вредност на една порција: (4 вкупно) Калории 31 0, вкупно масти 11 g., заситени масти 2 g., протеини 38 g., јаглени хидрати 16 g., влакна 3 g., холестерол mg., натриум 618 mg., шеќер 9 g. Споделете со пријателите: Фотографија од пржено пилешко зачинето со казар со салата од лубеницаВреме: 35 минути Ниво на тешкотија: лесни сервиси: 4 користени во рецепти волуметриски контејнери: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаша (ул ) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 4 мали кожа без кожа и без пилиња (приближно по 180) колона секоја)
  • 2 лажици л Леќата Заатар (Лекот на Блискиот исток, составот) која вклучува мајчина душица, оригано, солени, сусам, сумак)
  • 1/4 чл маслиново масло
  • 3 лажици л. бор ореви
  • 4 ирански краставици
  • 2 лажици варена лубеница
  • 1 лажица масло л. свежо исцеден сок од лимон
  • 1/4 чл. искинато свежо нане или цилантро
  • 1/3 чл. хумус
  • 1/4 чл. обичен јогурт направен од полномасно млеко

Рецепти со слични состојки: пилешки гради, лубеница, краставици, хумус, бор ореви, захатар, нане

Подготовка на рецепти:

  1. Посипете пилешко со сол и црн пипер. Бришење на градите со катар и 1 лажица масло. л. маслиново масло.
  2. Во голема вештина со нелеплива облога над средна топлина, мешајќи, испржете ги борните ореви до златно кафеава боја, 3-5 минути. Сол и истурете во мал сад.
  3. Вратете ја тавата на умерена топлина и додадете 1 лажица масло. л.маслиново масло. Додадете пилешко и пржете додека не биде кафеав подолу, околу 5 минути. Превртете, исклучете ја топлината на средно и продолжете да пржете додека пилешкото не се свари целосно, 8-10 минути. Легнете на табла за сечење и дајте го пилешкото да се одмори
  4. Во меѓувреме, исечете ги краставиците на половина и исецкајте Парчиња дебели од 1 см. Измешајте во голем сад со лубеница, останатите 2 суп.л-патки. л. маслиново масло, сок од лимон и нане; сол и бибер по вкус, измешајте.
  5. Комбинирајте хумус и јогурт во мал сад; ставете на плочи. Исечете го пилешкото и истурете хумус одозгора. Исцедете вишок течност од салата од краставица-лубеница и ставете ја на чинии. Посипете бор ореви и захатар.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: