Пилешки бутови во сока тика масала – детален рецепт прехранбени вредности на една порција: (4 вкупно) Калории 408, вкупно маснотии 16 g., заситена маст g., протеини 47 g., јаглени хидрати 19 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: 
Photo of the dish:Време на Кристофер Тестани: 40 мин Ниво на тешкотија: Лесни делови: 4 V рецепти користат измерени садови со волумен од: 1 стакло (лажица масло) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаши (ул.) – 80 мл. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло. ) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 8 излупени пилешки бедра без кожа и коски (800-900 гр.)
- 1 голема карфиол сече на inflorescences
- 1 конзерва (425 гр.) Пулпа конзервирана домати додавање сол
- 2 лажици л. доматно пире
- 1 излупен и грубо сецкан парче ѓумбир долг 5 см.
- 4 чешниња лук
- 2 лажиче мешавини на зачини Гарам Масала
- 1/4 лажиче кајанен пипер
- Сол
- 3/4 чл. непостојан природен јогурт
- 2 лажици л. маслиново масло
- 1/4 чл. сецкан свеж цилантро
Рецепти со слични состојки: пилешки бедра, карфиол, домати, доматно пире, гарам масала, мелен пипер пипер, корен од ѓумбир, лук, јогурт, цилантро
Подготовка на рецепти:
- Во преработувач на храна, победи ѓумбир, лук, во режим „пулс“, мешавина од Гарам Масала и 1/4 лажиче. cayenne бибер и сол до испадна тестенини. Промешајте карфиол, лажица добиената паста, лажица вода и нотка сол во соодветна за микробранова чинија. До преостанатата паста зачинета зачин додадете паста од домати, победи во режим на пулс, а потоа сменете лажица во сад. Додадете 1/2 лажица масло. јогурт, нотка сол и промешајте го пилешкото.
- Загрејте го маслиновото масло во тава над средно-висока топлина. масло. Додадете ја преостанатата мешавина на зачини и доматно пире и готви, мешајќи, 3 минути. Додадете домати, 1 и 1/4 лажица масло. вода и 1/2 лажиче сол. Доведете до вриење и варете додека не се згусне, 15-20 мин
- Во меѓувреме, загрејте ја решетката во рерната. Ставете го пилешкото покриен со хартија за печење покриена со фолија и пржете до тендер, 5-6 мин. од секоја страна. Микробранова карфиол во рок од 10-12 минути Промешајте со цилантро. Додадете 1/4 во тавата. Уметност. јогурт. Ставете го пилешкото и вриете додека нежно, 4 мин. Служете со карфиол.
