Пекинг зелка салата со туна натаму јогурт

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 137,7ккал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  20 мин

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  137,7ккал

• Оценување

• Рецепт

Вкусна салата од кинеска зелка со туна на јогурт, домашно готви, совршено за секого губење на тежината и луѓе кои се придржуваат кон диета / правилно исхрана. Оваа салата е одлична опција за ужинка или вечера. Таа е направена од најчестите состојки.

Да започнеме!

Состојките

0/9 состојки

• туна (конзервирана) – 1 ЕЕЗ.
• Кинеска зелка – 1 ЕЕЗ.
• пилешки јајца – 3 парчиња.
• краставица – 1 ЕЕЗ.
• сирење (тврдо) – 100 гр
• јогурт – 150 г.
• сенф – 1 лажиче
• сок од лимон – 1 лажица
• семе од сусам – 1 лажица

20 мин20 мин 137.7

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Исечете зелка со јајца.
2. Решетки сирење и краставица и додадете во салата. Посипете семе од сусам.
3. Мачкајте со вилушка од туна. Додај на остатокот состојки.
4. Салата зачинета со јогурт со сенф. Се е добро измешајте и сервирајте.

Клучни зборови:

• вкусна салата
• ПП салата
• правилна исхрана
• салата од туна