Откако ќе зготвите брокула според овој рецепт, нема да добиете тупаница навалени inflorescences и апетитивно пржени парчиња со крцкави кора. Сè е за начинот на печење: брокулата е изложена натаму загреан во сад за печење многу топла рерна. Маслиновото масло, кромидот, лукот, кора од лимон и зачините ќе го оживеат вкусот зелка. И сирењето асиаго ќе го направи уште повеќе апетитивно. Посипете брокула рендано сирење, веднаш извадено од рерната додека е сè уште жешко, и веднаш сервирајте со месо или, на пример, закуска до пиво.хранлива вредност на една порција: (4 вкупно) Калории 240, вкупно масти 20 g., заситени масти g., протеини 6 g., јаглени хидрати 12 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g друзьями: Time: 30 мин. Тешкотија: лесни порции: 4 Во рецептите се користат волуметриски контејнери со волумен од: 1 стакло (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл 1/2 чаша (Чл.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 мл.
Состојки за рецепт:
- 8 суп.л-патки. брокула соцвети (2-3 големи глави зелка)
- 5 суп.л-патки. л. маслиново масло
- 4 големи чешниња лук, грубо сецкан
- 2 големи плитки, грубо сецкани
- 1/8 – 1/4 лажиче снегулки од црвена пиперка
- 1/4 чл. ситно рендано сирење со асиаго
- Кора од кора од 1 лимон (приближно 2 лажиче)
Рецепти со слични состојки: брокула, плитки, снегулки од црвена пиперка, кора од лимон, сирење од асјаго, лук
Подготовка на рецепти:
- Поставете го садот за печење во рерната и загрејте го 220 ° С.
- Во голем сад, комбинирајте брокула, маслиново масло, лук, плитки, 3/4 лажици сол и црвена пиперка, измешајте на сè покријте со масло. Пренесете на загреан сад за печење и дистрибуирајте го еден слој.
- Печете додека не се зацрвенат брокулите на брокулата на врвовите, стеблата нема да станат крцкави-меки, а клипките се карамелизирани, околу 20 минути, мешајќи во средина на печење. Веднаш посипете Азиго сирење и кора од лимон. Сол ако е потребно. Трансфер на чинија за сервирање и сервирање.