Садот е направен од обоени тестенини од penne, направени со користење на сокови од зеленчук. Варете го и измешајте со парчиња пржено пилешко задушено во сок од лимон со грашок од вода, спанаќ и свежи билки. Садот излегува дека е задоволувачко, но во исто време и светло, исполнет со пролетна свежина што му дава слатка зелена боја грашок и грашок од шеќер во парчиња. Благодарение на нејзината деликатна текстура, целото подот може да се користи во пастата, ситно сецкан сламки. Посипете ја пастата со нерафинирано маслиново масло и Исхрана вредност на една порција: (6 вкупно) Калории 535, вкупно маснотии 13 g., заситени масти g., протеини 37 g., јаглени хидрати 66 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер g.
Автор за рецепти – Еди acksексон Американски фудбал (Алабама Кримсон Тејд фудбал)
Time: 55 мин.Ниво на тешкотија: лесни услуги: 6 Измерени контејнери се користат во рецептите волумен: 1 чаша (ул ) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаши (ул ) – 120 мл 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 450 гр паста од зеленчук од пени (пердуви)
- 4 без граници и без кожата пилешки гради
- 5 суп.л-патки. л. маслиново масло
- 3 чешниња од лук, ситно сецкани
- 1 голема плитка, ситно сецкана
- 0,5 суп.л-патки. свежо исцеден сок од лимон
- 1,5 суп.л-патки. сецкан и сецкан шеќер грашок
- 300 гр замрзнат зелен грашок
- 3 лажици спанаќ
- 3 лажици л. сецкан босилек
- 3 лажици л. сецкан магдонос + екстра за сервирање
Рецепти со слични состојки: тестенини од пини, пилешки гради, лук, кромид, сок од лимон, грашок во шеќер, грашок, спанаќ, босилек, магдонос
Подготовка на рецепти:
- Во голем сад, доведете ја водата до вриење и великодушно сол. Додадете ја пастата и гответе додека не се наточи, 8-10 минути. Мувла одделно 1/4 чл. течност за готвење, исцедете го остатокот.
- Посипете пилешко со сол и бибер. Во голема тава на умерено над висока топлина, топлина 2 суп.л-патки. л. маслиново масло. Пржете го пилешкото додека внатрешната температура на месото не достигне 72 ° C, приближно 5 минути од секоја страна. Ставете го пилешкото и исечете го на ленти.
- Додадете во истата тава 1 суп.л-патки. л. маслиново масло. Додај лук и тесто, сол и бибер. Фрај до арома, 1 минута. Додадете сок од лимон и грашок и готви 2 минути. Додадете тестенини и замрзната вода грашок. Stew додека грашокот не се готви, уште 2 минути.
- Додадете варени тестенини, спанаќ, сецкан пилешко, сецкан босилек, сецкан магдонос и останатите 2 лажици. л.маслиново масло. Измешајте ги сите состојки, сол, бибер по вкус и посипете со лисја од магдонос. Послужете веднаш.
