Парен тепсија од урда

1

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 1 час
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 98,78kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  1 час

• Тешкотии во рецептот
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  98,78kcal

• Оценување

• Рецепт

Ако сакате да изгубите тежина и да започнете да јадете правилно, но воопшто не можете да одбиете слатки колачи и разни тепсија, тогаш немојте поминете го овој рецепт! Обидете се да готвите дома Опција за десерт за диети – вкусна тепсија за урда натаму двојка! Направете го тоа многу едноставно, дури и млада водителка може да се справи со тоа.

Да започнеме!

Состојките

0/7 состојки

• Урда без маснотии – 400 грама
• Јајце – 2 парчиња
• Крупа меа – 3 суп.л-патки. лажици
• Засладувач – по вкус
• Јаболко – 1-2 парчиња (може да се заменат со други овошја или бобинки)
• Ванилин – 1/4 лажичка
• Цимет – По вкус

1 ч1 ч 98.78

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Ставете гриз, урда, ванилин, јајца во блендер и засладувач. Пробиваме од пет до седум минути.
2. Ние ги исекуваме јаболките без кора на коцки. Се шири во смесата, меша.
3. Раширете ја смесата во форма без дупки, гответе ја за двојка четириесет и четириесет и пет минути. Готовата тепсија посипете ја со цимет.

Клучни зборови:

• тепсија
• п.п. десерт
• правилна исхрана
• слатки