Можете да го диверзифицирате вашиот појадок со каша од овесна каша со тоа што ќе го направите вкусна тепсија со малку маснотии и калории, но буквално исполнет со неверојатни вкусови, ароми и текстури. Истурете овесна каша со бадемово млеко во сад за печење, додавање на природни вкусови. Стави трошка на врвот (грутки) како врвот на овесна каша, бадеми, бобинки, цимет, кафеав шеќер и малку крем масло, кое кога се пече ќе помогне да се формира на површината на каша Апетитивно јасни. Послужете ја тепсијата од овесна каша натаму појадок или десерт со лажица грчки јогурт со малку маснотии. вредност на една порција: (вкупно 6) Калории 270, вкупно маснотии 10 g., заситени масти, протеини 6 g, јаглени хидрати 41 g, влакна g, холестерол мг., натриум мг., шеќер Г. Споделете со пријателите: 
Време: 1 час. 10мин Ниво на тешкотија: лесни делови: 6 Рецептите користат димензионални капацитет: 1 чаша (лажица масло) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаша (ул ) – 80 ml. 1/4 чаши (ул ) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 чајник лажица (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
Овесна каша
- 2 лажиче путер
- 1 и 1/4 чл. овесна каша
- 3 лажици л. кафеав шеќер
- 1 и 2/3 чл. бадемово млеко
- 1 големо јајце
- 1 лажиче екстракт од ванила
- 1/4 лажиче екстракт од бадем
На врвот
- 1/3 чл. сецкани бадеми со кора
- 1/3 чл. овесна каша
- 1/3 чл. кафеав шеќер
- 2 лажици л. (30 гр.) Стопен путер
- 1 лажица масло л. брашно од цело зрно
- 1/8 лажиче мелен цимет
- 350 гр избрани замрзнати бобинки (јагоди, боровинки, капина), одмрзнување (ако се мери, тогаш 2,5 тони замрзнати; 1,5) Уметност. одмрзнат)
- Грчки јогурт со содржина на маснотии од 2% или мало млеко содржина на маснотии, за сервирање (по избор)
Рецепти со слични состојки: снегулки од Херкулес, бадем млеко, јајца, боровинки, јагоди, јогурт, цимет
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 175 ° C. Маснотии со путер Сад за печење од 2 литри или квадрат со страна 20 види
- Овесна каша: во голем сад, комбинирајте овесна каша, шеќер и 1/8 лажиче сол. Одделно одделете во среден сад. бадемово млеко, јајца, ванила и екстракт од бадем. Преполнување мешавината на млеко измешајте ја во овесна каша и добро измешајте.
- Преполнување: во сад со средна големина, измешајте ги бадемите, овесна каша, шеќер, путер, брашно, цимет и 1/8 лажиче. сол.
- За да соберете: истурете ја овесна каша во подготвената тава за печење. Лежете на врвот на бобинки (вклучувајќи ги и сите што се издвојуваат) сокови). Посипете со полнење. Печете додека тепсијата малку кафеава и не замрзнува, околу 50 минути. Се лади на жица решетка во во рок од 10-15 минути. Послужете ја тепсијата топла со лажица јогурт или малку млеко ако го користите.
