Мафијашка маска за папаја и банана

Комбинирајте десерт, овошје и пијалак во здрав пијалак направен од папаја и банана. Таквиот пијалок совршено заситува телото го подобрува варењето и дава енергија. Во овој рецепт нема потреба да додавате засладувачи во форма на шеќер, сирупи или мед, затоа што бананата му дава доволно сладост на коктелот. Соодветно на тоа, колку повеќе зрела банана ќе ја изберете, толку е послатка Smoothie ќе испадне.Вредност на исхраната на еден дел: (само 1 пијалак) Калории 307, вкупна маст 3 g, заситени маснотија g, протеини 15 g., Јаглехидрати 55 g., Влакна g., Холестерол mg., Натриум mg., сахар г. Фотографија на мафијашката Папаја и Банана Time: 5 мин. Тешкотија: Лесно Кол: 1 коктел.Рецепти користат контејнери за мерење. волумен: 1 чаша (ул.) – 240 ml. Чаша 3/4 (ул.) – 180 мл. 1/2 чаши (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (Чл.) – 60 мл. 1 лажица (лажица масло) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 1 лажица масло млеко
  • 1/4 чл. јогурт
  • 1 лажиче екстракт од ванила
  • 1 мала зрела банана, излупена и исечена
  • Половина голема папаја, излупена и исечкана
  • 1 лажица масло коцки мраз

Рецепти со слични состојки: папаја, банани, ванила екстракт, млеко, јогурт

Подготовка на рецепти:

  1. Во блендер измешајте млеко, јогурт, ванила, банана, папаја и мраз. Мелете сè додека не се изедначи. Истурете во голема чаша.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: