Кромидот ringsвони во рерната

Тешко е да се одбие таква апетитна закуска како кромид ringsвони во тесто. Но, ако сте загрижени за огромна количина калории и маснотии во длабок пржен кромид, постои повеќе “здрава” алтернатива. Печете ги прстените во рерната. Овој метод има два непобитни предности: не мора да уморно да застанете над длабокиот прженик со маснотии, пржете го кромидот во серии, и, второ, на излезот добивате закуска со помалку маснотии, но не помалку крцкави! Кромид прстени натопи во тесто, се тркалаат во рецепт на печен компир чипови и ставете ја во рерната. Послужете веднаш како закуска до пиво, супи или како дел од сендвичи. Хранлива вредност на еден дел: (вкупно 4) Калории 205, вкупно маснотии 3 g, заситени масти g, протеини 5 g., јаглени хидрати 40 g., влакна g., холестерол mg., натриум mg., шеќер г. Фото кромид ringsвони во рерната Time: 30 мин. Тешкотија: Лесно Послужување: 4 Во рецептите се користат мерни садови со волумен од: 1 чаша (ул ) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаша (ул.) – 120 мл. 1/3 чаша (ул.) – 80 ml. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1лажица (лажица масло) – 15 мл. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 1 – 2 голем кромид, излупен
  • 4 лажици печен компир чипс
  • 0,5 лажиче кајанен пипер
  • 1 лажица масло јогурт со малку маснотии или кефир
  • 0,5 суп.л-патки. и 2 лажици. л. брашно
  • 0,5 лажиче сол
  • 1/4 лажиче мелен црн пипер

Рецепти со слични состојки: кромид, јогурт, кефир, мелен пипер пипер, чипс

Подготовка на рецепти:

  1. Загрејте ја рерната на 220 ° C.
  2. Посипете малку сад за печење со маслиново масло. Чипчиња од компири ставете го во чинијата на преработувачот на храна и мелете 20 секунди трошлив. Префрлете се во плитка чинија и посипете со каин бибер. Во друг сад измешајте јогурт, 2 лажици. л. брашно, сол и бибер. Исечете го кромидот во ширина од 1,5 см и издвојте ги, оставајќи само големи. Треба да биде околу 12-14 прстени.
  3. Истурете го преостанатото брашно во запечатена вреќа со ziplock, додајте ги прстените со кромид и добро протресете, така што ќе западнат брашно. Натопете ги прстените со кромид еден по еден во течната смеса, потоа се тркалаат во чипови и лежеа на сад за печење.
  4. Посипете рамномерно со масло од репка и печете 20 минути или додека не се јасни. Солете ги готовите прстени и веднаш служи

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: